Cosa sono i super alimenti? Quando chiedi ai tuoi amici cosa sono i supercibi, di solito ti viene risposto: "Questo è qualcosa di molto utile e portato da paesi lontani".
Gli amici hanno ragione solo in parte. I supercibi sono cocktail energetici naturali che madre natura ha combinato in una radice, bacca, frutto, seme in un tutto unico in modo che tutti gli esseri viventi sulla terra, inclusi gli umani, ricevano nutrienti vitali e funzionino felici e contenti, non conoscendo malattie e vecchiaia. Super alimenti come prodotti per una vita lunga e sana.
Nella vita moderna si stanno diffondendo sempre più alimenti raffinati e liofilizzati, sicuri dal punto di vista delle norme igienico-sanitarie, ma assolutamente inutili per l'organismo. Non ha altro che grassi combinati e carboidrati complessi, che portano a una temporanea saturazione del corpo. In risposta, il nostro cervello, che è cronicamente privato di acidi grassi polinsaturi vitali, vitamine e minerali, aumenta l'appetito e costringe il proprietario ad assorbire nuove porzioni di cibo per ottenere i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere normali tutti i processi biochimici che si verificano all'interno, indipendentemente dal la persona ogni secondo. .
A causa di questa discrepanza tra il cibo consumato e le reali esigenze del corpo, iniziano le istigazioni ormonali, che portano a problemi di gravidanza, obesità, diabete, oncologia, ipertensione, aterosclerosi e molti altri.
Negli ultimi due decenni, la cultura del consumo di supercibi si è sviluppata attivamente. Si tratta di prodotti alimentari naturali raccolti da tutto il mondo dai sistemi nutrizionali tradizionali dei popoli del mondo, che venivano utilizzati per aumentare l'immunità, la guarigione generale e il ringiovanimento del corpo. Questi includono: miele e prodotti delle api, radici ed erbe aromatiche, noci, alghe, frutta fresca e secca, bacche, succhi, semi e cereali germinati, oli vegetali spremuti a freddo.
L'origine della conoscenza dei superfood.
In tutte le epoche e per tutta la vita di molte civiltà, c'è stata una ricerca di prodotti alimentari che guarissero il corpo umano nel suo insieme. Stregoni, druidi, sciamani conoscevano bacche magiche, radici, cristalli, erbe, semi che, se usati anche a piccole dosi, compivano trasformazioni miracolose e riportavano in vita i malati terminali. Hanno composto fiabe, ballate e cantato canzoni al riguardo. E le persone con conoscenze segrete avevano paura, a volte venivano uccise, ma in caso di una grave malattia cercavano e chiedevano aiuto. Lo scetticismo nei confronti dei prodotti miracolosi nel mondo moderno è stato sostituito dall'interesse per essi. Come i super alimenti sono entrati nelle nostre vite.
Gli scienziati, dopo aver studiato le composizioni dei prodotti magici nei laboratori moderni, sono giunti alla conclusione che la magia non ha nulla a che fare con essa, e la composizione biochimica dei prodotti studiati contiene tutte le sostanze vitali per una persona, a volte in enormi quantità, che il il corpo non può produrre se stesso, ma riceve dall'esterno. Con una carenza cronica di tali sostanze, si verifica il processo di invecchiamento precoce e morte di una persona in tenera età per malattie apparentemente incurabili.
Si scopre che tutto ciò che è geniale è semplice. L'uso di superprodotti, anche a piccole dosi, ma per lungo tempo, porta ad un'armonizzazione generale dell'intero organismo nel suo insieme. E anche allora, se il corpo umano riceve ogni giorno tutte le sostanze di cui ha bisogno, allora tutti i processi biochimici avvengono normalmente. Il sistema endocrino regola le funzioni vitali della gravidanza, del rinnovamento intracellulare, dell'eliminazione delle tossine e dei prodotti di scarto. Tutti gli organi interni funzionano normalmente e il sistema cardiovascolare non è ostruito dal colesterolo dannoso, perché viene espulso nel tempo. La bellezza e il sogno dell'eterna giovinezza si sono avverati. Mangia persone super food e sarai per sempre giovane e felice.
L'effetto dei supercibi sul corpo umano Qualcosa di simile è ciò che dicono i produttori di integratori alimentari. Ma non è così semplice. Non c'è da stupirsi che la conoscenza segreta dei supercibi fosse di proprietà solo degli iniziati e li usassero come medicine. Se un giovane sano, con un corpo perfettamente funzionante, che custodisce nell'anima il sogno dell'eterna giovinezza, inizia a mangiare super cibi in quantità illimitate, allora il corpo accetterà tutte queste sostanze vitali come norma di vita e imparerà a conviverci un tale menù. E ti sentirai benissimo. Ma quando si passa a un'altra dieta, un'acuta mancanza di cibi familiari e la solita norma di aminoacidi, minerali, vitamine, acidi polinsaturi, polisaccaridi e altre sostanze causeranno una protesta nel corpo, che si rifletterà in tutti i sistemi sia a livello livello fisiologico e psicofisico.
Prima di tutto, dopo aver rinunciato ai supercibi, dopo un po', due settimane dopo, quando le riserve nascoste si esauriscono, una persona diventa depressa. Questa è l'insoddisfazione del corpo dovuta all'abolizione del suo cibo abituale. In futuro, sarà sostituito dalla comparsa di malattie inspiegabili: carie, perdita di capelli, diminuzione dell'immunità e violazioni delle funzioni della gravidanza. Questa reazione del corpo all'abolizione del solito modo di mangiare è vissuta da tutti coloro che cambiano regione di residenza e vi si trasferiscono per residenza permanente. Anche un cambio d'acqua è percepito dolorosamente dal corpo, e qui si perde l'opportunità di consumare sostanze vitali in grandi quantità, e anche regolarmente.
Regole per mangiare i supercibi
Cosa fare? Cerca la media aurea. La ricerca di compromessi ha sempre permesso a una persona di vivere in armonia con la propria salute, quando gli scettici e le persone testarde hanno perso nella battaglia chiamata "vita". Tutti i super prodotti dovrebbero essere presi in base alle esigenze del corpo e non per divertimento. "Guarda, sono un tale superuomo: mangio super cibi", un principio del genere non si adatta affatto a questo cibo magico.
Trattali come medicine e segui i corsi come una deliziosa pozione curativa per 10-21 giorni. Prenditi una pausa dai supercibi per almeno 10 giorni prima di tornare al tuo cibo preferito. Puoi cambiarli secondo necessità. Studia la composizione del super-prodotto.
Molti di loro hanno la stessa composizione e sono intercambiabili. Ascolta il tuo corpo. Se hai mangiato e vuoi di più, questo è un segnale dal corpo: “Grazie, l'ho ricevuto, ma questi nutrienti non saranno sufficienti per coprire i miei bisogni. Dammi di più." Il primo giorno puoi mangiare diverse porzioni. Il corpo stesso ti farà sapere che è completamente saturo. Sui cibi vegetali sviluppa una sensazione specifica chiamata “sull'orlo”. Quando compare, rispettate le esigenze del corpo e non mangiate con la forza solo perché è necessario.
Inoltre, non forzare l'alimentazione dei bambini se rifiutano un prodotto alimentare. Suggerisci di provare. Dopo aver provato, capiranno se hanno bisogno di questo prodotto o meno. Se il corpo ha bisogno di queste sostanze, sviluppa un appetito e provoca il desiderio di mangiare questo particolare alimento. E i bambini lo sentono molto bene. Impara da loro per saturare correttamente il corpo. Se nel tempo hai perso questa relazione con te stesso. Nella vita moderna, con l'aiuto dei supercibi e della medicina moderna, puoi davvero vivere molto a lungo.
In gioventù, il loro uso diventerà una prevenzione contro gravi malattie, e dopo i quarant'anni sarà di grande aiuto nella lotta contro i cambiamenti senili nel corpo. Fino a un'età molto avanzata, una persona può rimanere sana di mente e piena memoria. Ma nessuno poteva cancellare la vecchiaia. È solo che con i super alimenti arriverà circa dieci anni dopo rispetto ai coetanei, il che non è affatto male.