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Se vuoi rafforzare i muscoli, sviluppare la tua forza e migliorare la forma, scegli il programma: Body Sculpting snello, forte e sexy. L'allenamento di forza per tutti i gruppi muscolari con Michelle Dosw ti aiuterà per migliorare la qualità del corpo in casa.
Descrizione allenamento per la forza con Michelle Dasua
Il programma Power di Michelle Dasua combina esercizi con pesi e resistenzache ti permettono di aumentare la tua libertà di movimento e di coinvolgere un ampio gruppo di muscoli. Sarai in grado di lavorare sulla formazione di figure cesellate e sullo sviluppo della resistenza alla potenza. L'allenamento si svolge a un ritmo basso: sarai concentrato per rafforzare i muscoli di braccia, addome, glutei e gambe. Coloro che non si sono mai impegnati in attività di polizia, potranno padroneggiare gli esercizi di base per tutto il corpo.
Il programma Body Sculpting Slim, Strong & Sexy consiste in due esercizi: per la parte superiore e inferiore del corpo. Entrambe le sessioni durano 30 minuti e includono esercizi efficaci per braccia, spalle, addome, cosce e glutei. Per gli esercizi avrai bisogno di manubri, nastro elastico (di gomma) e un tappetino. L'attrezzatura aggiuntiva permette a Michelle Dasua di aderire al programma di esercizi di forza ed equilibrio per ottenere i massimi risultati in poco tempo.
Il programma consiste in esercizi funzionali che ti aiuteranno rafforzare i muscoli e sviluppare la forza. Ma per dimagrire, devi affrontare non solo la forza, ma anche eseguire esercizi aerobici per bruciare i grassi. Michelle Dasua negli stessi programmi di serie Il tuo corpo Breakthru è un ottimo complesso cardio: Rockin Body Cardio. È possibile alternare un esercizio funzionale e aerobico per ottenere le migliori prestazioni.
I pro ei contro del programma
PRO:
1. Il complesso ti aiuterà a risolvere tutte le aree problematiche, migliorare le forme e rendere il corpo in forma ed elastico. Michelle Dasua presta attenzione e mani, stomaco e gambe rendi la tua figura snella perfetta.
2. Il programma Body Sculpting Slim, Strong & Sexy è disponibile nella complessità, quindi è possibile coinvolgere sia i principianti che coloro che hanno esperienza nel fitness.
3. Il corso è suddiviso in 2 mezz'ora di esercizio: per la parte superiore e inferiore del corpo. Puoi alternarli e sceglierne uno.
4. Apprezzerai la varietà di esercizi. Michelle usa un elastico che ti permette di farlo delicatamente ma efficacemente per lavorare sui muscoli e sulla flessibilità articolare.
5. Il programma è focalizzato a un ritmo lento, quindi piacerà a coloro che vogliono migliorare la forma, ma non amano il cardio.
6. L'efficacia dell'allenamento è migliorata dalla combinazione di esercizio con allenamento con i pesi e resistenza. Questo lavoro consente di aumentare il carico di tutti i gruppi muscolari.
Contro:
1. Per occupazioni come attrezzature aggiuntive: manubri, fascia elastica, mat.
2. Se la tua priorità è bruciare i grassi, allora le classi, tale potenza potrebbero non dare il risultato desiderato. Assicurati di includere nel tuo programma un allenamento cardio.
Per praticare un semplice allenamento con i pesi a casa, perfetto il programma Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Guadagno forma perfetta e corpo snello con allenamenti efficaci di Michelle Dasua.
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