Il poeta americano candidato al Premio Pulitzer Ron Padgett è noto soprattutto per le sue poesie scritte per il film Paterson di Jim Jarmusch. La sua ricetta ironica racchiude poco più di cento elementi della felicità umana, semplici, universali, ma non per questo meno belli, che ognuno ha il suo.
La poesia di Ron Padgett negli ultimi 20 anni ha ricevuto ampi riconoscimenti sia da specialisti che da un pubblico non sofisticato, che raramente cade nelle mani delle raccolte di poesie.
I suoi consigli sono come parlare con un amico: spiritoso, umano e infinitamente saggio. Forse alcune delle regole si applicano a te.
1. Dormire.
2. Non dare consigli.
3. Osserva le condizioni di denti e gengive.
4. Non preoccuparti di nulla che non puoi controllare. Non aver paura, ad esempio, che un edificio crolli mentre dormi o che qualcuno che ami muoia all'improvviso.
5. Mangia un'arancia ogni mattina.
6. Sii amichevole, ti aiuterà a diventare più felice.
7. Ottieni la frequenza cardiaca fino a 120 battiti al minuto per 20 minuti consecutivi 4 o 5 volte a settimana e fai quello che ti piace fare.
8. Speranza per tutto. Non aspettarti niente.
9. Prenditi cura delle cose che ti sono più vicine. Pulisci la stanza prima di decidere di salvare il mondo. Allora salva il mondo.
10. Sappi che il desiderio di essere perfetto è forse una velata espressione di un altro desiderio: essere felice o vivere per sempre.
11. Tieni gli occhi sull'albero.
12. Sii scettico su tutte le opinioni, ma cerca di trovare valore in ognuna di esse.
13. Vestiti in un modo che soddisfi sia te che gli altri.
14. Non un taratore.
15. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno (Dzien dobre!).
16. Sii gentile con gli altri prima che abbiano la possibilità di comportarsi male.
17. Non arrabbiarti per più di una settimana, ma non dimenticare cosa ti ha turbato. Tieni la rabbia a debita distanza e guardala come se fosse una palla di vetro. Quindi aggiungilo alla tua collezione di palline di vetro.
18. Abbi fede.
19. Indossa scarpe comode.
20. Prendi un animale domestico.
21. Non passare troppo tempo in mezzo alla folla.
22. Se hai bisogno di aiuto, chiedilo.
23. Organizza la tua giornata in modo da non avere fretta.
24. Ringrazia coloro che hanno fatto qualcosa per te, anche se li hai pagati per questo, anche se hanno fatto qualcosa di cui non avevi bisogno.
25. Non spendere soldi che potresti dare a chi ne ha bisogno.
26. Guarda l'uccello sopra la tua testa.
27. Il più spesso possibile, usa oggetti di legno anziché di plastica o di metallo.
28. Non aspettarti amore dai tuoi figli. Te lo daranno se vogliono.
29. Mantieni le finestre pulite.
30. Elimina ogni traccia di ambizione personale.
31. Non usare troppo spesso il verbo «sradicare».
32. Perdona il tuo paese di tanto in tanto. Se non puoi, vattene. Se sei stanco, fai una pausa.
33. Coltiva qualcosa.
34. Apprezzare i piaceri semplici: dall'acqua calda che scorre lungo la schiena, una brezza fresca, addormentarsi.
35. Non deprimerti perché stai invecchiando. Questo ti farà sentire ancora più vecchio, il che è ancora più deprimente.
36. Non spruzzare.
37. Goditi il sesso, ma non esserne ossessionato. Salvo brevi periodi nell'adolescenza, giovinezza, mezza età e vecchiaia.
38. Mantieni intatto il tuo «io» infantile.
39. Ricorda la bellezza che esiste e la verità che non esiste. Nota che l'idea di verità è potente quanto l'idea di bellezza.
40. Leggi e rileggi grandi libri.
41. Vai a un gioco di ombre e fai finta di essere uno dei personaggi. O tutto in una volta.
42. Ama la vita.