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Soffri di dolore cronico, stress, stanchezza generale?
Non riesci più a dormire male e hai l'emicrania?
Oppure, vuoi migliorare alcuni aspetti della tua vita senza sapere come procedere.
Le reiki potrebbe essere la soluzione che stavi aspettando!
Tecnica giapponese relativamente recente del XX secolo, il reiki è ancora poco conosciuto nelle nostre terre occidentali.
Che cos'è, cosa tratta o non tratta, dalla scelta del praticante allo svolgimento di una seduta tipo, vi racconto tutto sul reiki.
Cos'è il reiki?
Nella sua traduzione più pura, reiki significa in giapponese “forza dello spirito”. Troviamo anche più recentemente il nome “energia universale” che però non è approvato dai puristi della corrente francese.
Infatti, l'energia utilizzata nel reiki deriva principalmente dalle capacità naturali del nostro organismo di migliorare la propria salute, e non dall'esterno.
Il Reiki consiste in un approccio attraverso il rilassamento e la meditazione, con l'obiettivo di migliorare il benessere della persona che consulta.
Il praticante che esercita reiki, detto anche “donatore”, si pone in una situazione di meditazione e la trasmette naturalmente al destinatario del tocco.
La meditazione, non fa per te, non puoi farlo?
Te lo spiego velocemente: quando sei con una persona calma tendi ad essere calmo, con una persona loquace parlerai più facilmente, con qualcuno entusiasta troverai la pesca, ecc…
Il nostro stretto entourage influenza direttamente il nostro modo di essere, quindi lo stato meditativo del praticante colpisce la persona interessata senza nemmeno fare lo sforzo di meditare. In una sessione di reiki ti ritroverai a meditare… per contagio, se così posso dire!
Qual è l'obiettivo di questo stato di rilassamento?
Toccando il corpo in luoghi specifici, il reikiologo promuove l'emergere di potenziali guaritori naturali. Aiuta quindi il corpo a trovare le proprie risorse per uscire dal suo stato di disagio.
Questo è rivolto a disturbi sia fisici che psicologici o emotivi, perché come sappiamo oggi grazie ai progressi della scienza nel campo della medicina, il rapporto tra l'uno e l'altro è stretto e interdipendente. 1
Non ti senti completamente felice in un corpo sofferente, né completamente competente quando la tua mente vacilla.
Creazione e diffusione della pratica
Nato nel 1865 in Giappone, Mikao Usui praticò la meditazione molto presto. Affascinato dagli insegnamenti del Buddha e dal loro impatto sulla sofferenza psicologica, cercò di comprendere e trasmettere ai suoi discepoli questi vettori di benessere.
Riuscì così nel 1922 a creare una nuova pratica frutto dei suoi anni di apprendistato, che desiderava accessibile a tutti, laica, agnostica e soprattutto efficace contro i mali della vita quotidiana.
Solo quattro anni dopo aver posto le basi del reiki, il maestro muore improvvisamente. Insegnamento incompiuto, molti discepoli, vedete dove sto andando?
E sì, la porta era aperta a chiunque volesse prendere il posto.
Chujiro Hayashi, uno degli studenti di Usui, decide di prendere in mano le teorie consegnate dal maestro per accoglierle in un modo cosiddetto New Age. Da lì si crea un movimento, lasciando un posto importante all'esoterismo al centro delle pratiche.
I discendenti di questa linea sarebbero stati dotati di poteri speciali, come l'hawaiano Hawayo Takata, che divenne maestro di reiki nel 1938 senza conoscere il fondatore.
Sarebbe stato dotato in particolare della capacità di parlare con i fantasmi, o di riparare gli arti lussati in pochi giorni.
Di fronte a tale devianza nelle pratiche, la Federazione Francese di Reiki Tradizionale (FFRT) ha predisposto dei depositi molto precisi per identificare gli insegnamenti corrispondenti alla pratica originaria, quella di Usui.
Essendo morto il maestro senza lasciare molto scritto, è difficile stabilire con certezza la parte della verità, e quella aggiunta in seguito dai diversi maestri che gli sono succeduti, ognuno avendo voluto impregnare il reiki della sua essenza personale.
La FFRT si basa comunque su valori simili a quelli auspicati da Mikao Usui: laicità, accessibilità attraverso il regolare aggiornamento delle pratiche, occidentalizzazione del processo, e cross-analisi con le attuali conoscenze scientifiche.
Le sue specifiche sono quindi le più valide e le più sicure per la pratica del reiki.
Perché dovrei aver bisogno di reiki?
Intendiamoci, il reiki non è una medicina.
Se sei malato, dovresti consultare un medico specialista per i tuoi problemi, siano essi fisici, somatici o psicologici.
Tuttavia, il reiki contribuisce a suo modo a migliorare le condizioni generali di una persona. Parliamo di “salute positiva”.
Questo termine racchiude vari aspetti come la sensazione di felicità, l'autostima, la capacità di adattamento agli eventi, il benessere fisico o in generale l'equilibrio psichico e fisico.
Ecco i principali motivi che possono portarti a consultare un reikiologo.
- Stabilisci un benessere naturale e duraturo nella tua vita quotidiana
- Allevia il dolore fisico temporaneo e la tensione dovuta a stress o affaticamento
- Attraversa una situazione di vita difficile ed estenuante
- Sostenere il trattamento tradizionale per la malattia per migliorare il comfort per il corpo e l'anima
- Dai un senso alla tua vita scoprendo lo scopo della tua persona
- Comprendere i processi di guarigione naturali specifici per ogni persona
È quindi sia un tipo di terapia focalizzata sui problemi presenti, sia un percorso di sviluppo personale, anche spirituale, verso l'autorealizzazione.
Ognuno può trovare i propri benefici nel corso della propria vita.
Scegli un professionista
Lo ripeto sempre, la fiducia è essenziale tra il paziente e il praticante, qualunque sia la disciplina esercitata.
È persino una garanzia di successo o fallimento.
Dal 2008, la FFRT (Federazione francese di Reiki tradizionale) ha istituito un quadro di insegnamento comune per i professionisti. Sotto il nome registrato Reikibunseki®, questi ultimi garantiscono così l'omogeneità delle loro pratiche.
Senza conoscere l'ambiente, sono d'accordo, a prima vista sembra difficile distinguere il professionista qualificato dal ciarlatano.
Se il tuo medico si dichiara Reikiologist®, è perché ha normalmente seguito la carta di formazione della FFRT e, a tal fine, rispetta le specifiche stabilite.
In cambio, la certificazione a lui concessa attesta la sua esperienza e professionalità.
I valori portati dalla federazione abbracciano quattro poli:
- Integrità
- Etica
- Rispetto dei diritti umani
- Rispetto per la pratica originale impartita da Mikao Usui
Scegliendo un rekiologist certificato, sarai protetto da numerose pratiche devianti in questo settore.
Perché, come spiega molto bene questo video messo in rete dalla federazione, una disciplina deve presentare le stesse pratiche se vuole identificarsi con lo stesso nome.
Trova qui l'elenco dei professionisti qualificati che esercitano in tutta la Francia.
Ti consiglio di parlarne intorno a te: è più che probabile che un tuo amico o un tuo cugino abbia già avuto un'esperienza con un praticante di reiki.
In tal caso, potrebbe consigliarti o, al contrario, proteggerti da determinati professionisti.
Niente come il buon vecchio passaparola per trovare gli indirizzi giusti!
Come si svolge una sessione di reiki
Il consulente si sdraia, vestito, su un tavolo. Chiude gli occhi e cerca di restare calma, senza fare nulla in particolare.
Il praticante si pone sopra di lei, immerso in uno specifico stato di meditazione che associa via via alle imposizioni delle mani su vari punti del corpo. Può essere la testa, lo stomaco, le gambe, a seconda della storia e della richiesta del consulente.
La persona sdraiata entra anche in uno stato meditativo, di profondo rilassamento, che permetterà di sciogliere le tensioni esistenti nei luoghi individuati dal praticante.
Il Reiki si basa sul principio dell'esistenza di capacità specifiche dell'organismo per guarire se stesso e migliorare il proprio benessere.
Alcuni consulenti evocano calore diffuso durante l'imposizione delle mani, altri formicolio o vibrazioni, a volte anche visioni.
Naturalmente, il risultato ottenuto dipende dalla collaborazione della persona. Più la mente è aperta e favorevole alla pratica, più facilmente le tensioni si allenteranno.
La sessione generalmente dura da 45 minuti a 1 ora, da ripetere fino a quando i sintomi non migliorano. Se ti attieni al principio, nulla ti impedisce di tornare una volta all'anno per una piccola valutazione.
Purtroppo al momento il reiki non rientra tra le prestazioni rimborsate dalle mutue, sebbene Svizzera e Germania lo abbiano già adottato.
L'ospedale Timone di Marsiglia, molto dopo gli Stati Uniti ma pioniere in Francia, ha introdotto il reiki come terapia complementare. 2
Per i pazienti così come per i team, il reiki aiuta ad alleviare alcuni dolori e lenire la mente agitata dallo stress e dalle condizioni di lavoro.
Non vedo l'ora di vederlo offerto negli ospedali di maternità come accompagnamento alla nascita.
Da leggere: La guida ai 7 chakra
Il reiki ha controindicazioni?
Sebbene il reiki sia identificato come una pratica delicata, in alcuni casi può comunque essere pericoloso.
Sconsiglio vivamente di consultare un reikiologo se:
- Soffri di forte fragilità emotiva
- Sei depresso, in una fase acuta
- Hai disturbi psicotici, schizofrenici, bipolari che non sono stabilizzati
- Soffri di dissociazione della personalità
- Il praticante non ha una formazione sufficiente
- Sei riluttante ad avvicinarti a lui
- Non sopporti il contatto del corpo come un massaggio, o ti mette a disagio
I pericoli delle aberrazioni settarie
La tendenza attuale, più che mai, è verso pratiche di benessere.
Tai chi, sofrologia, yoga, agopuntura, osteopatia e omeopatia sono in aumento.
Tuttavia, se i contributi di ciascuna disciplina sono innegabili, non dobbiamo cadere nella trappola della setta.
Se ti dicessi che mangiare spinaci ogni giorno colmerebbe tutte le tue lacune, mi crederesti? Gli spinaci sono deliziosi e forti in molte qualità, ma forniscono solo alcuni dei bisogni vitali del corpo.
Allo stesso modo, il reiki porta indubbi benefici ai suoi seguaci, ma non può sostituire i farmaci o la psicoterapia quando necessario.
Non fatevi ingannare dalle false promesse delle pubblicità che esaltano i meriti del reiki come metodo rivoluzionario, miracoloso, che supera i più grandi mali della terra.
Sono spesso queste pubblicità che ti incoraggiano ad acquistare prodotti magici, libri che ti cambieranno la vita, a pagare corsi di formazione costosi o sessioni a caro prezzo, con risultati poco promettenti.
Tieni i piedi per terra durante la tua prima seduta e sappi sempre come rifiutare una pratica che ti mette a disagio. L'ideale è testare il reiki gratuitamente durante un festival, una conferenza o una sessione offerta da un praticante.
Saprai se la pratica è giusta per te e se hai fiducia nel praticante.
Ricorda: il reiki deve soprattutto offrire benessere.
Da leggere: I benefici della litoterapia
Cosa non è il reiki?
- Il Reiki da solo non può curare le malattie fisiche
- Il medico non può fare una diagnosi perché non è un medico
- Il Reiki non si pratica a distanza ma per imposizione delle mani
- Allo stesso modo, non può essere utilizzato da persone assenti
- Reiki non richiede un'iniziazione specifica, è accessibile a tutti
- Non usa il principio dell'energia universale nella sua versione originale, poiché questo concetto è apparso solo nel 1942
Per quanto riguarda l'ultimo punto, nessuno ti impedisce di andare a vedere un praticante dell'onda "New Age" se la corrente sta andando bene.
L'importante in fondo è che tu ti senta bene nelle sue mani e goda di reali benefici alla fine della seduta, indipendentemente dalla tecnica che usi.
Conclusione
Ecco, ora puoi brillare alle prossime riunioni di famiglia sul tema del reiki!
Lo sviluppo ancora balbettante di questa pratica non può, a mio avviso, rimanere discreto a lungo.
Delicato, non invasivo, efficace per un'ampia varietà di disturbi, il reiki dovrebbe essere offerto in modo coerente, non come alternativa alla medicina, ma come supporto nei recuperi, rapidi o difficili che siano.
Per prendere una decisione, niente di meglio che metterti alla prova.
Quello che funziona per alcuni non va bene per altri, e per me è il vero vantaggio di offrire ai pazienti la gamma di cure più completa possibile, se mai il reiki può essere considerato tale.
Hai già testato il reiki, pratichi la disciplina da professionista? Lasciami le tue impressioni nei commenti!