Ingredienti Bevanda di albicocche secche
| albicocca | 77.0 (grammo) |
| miele | 125.0 (grammo) |
| acqua | 1000.0 (grammo) |
Metodo di preparazione
Le albicocche secche preparate vengono versate con acqua calda, bollite, i frutti vengono strofinati, combinati con un decotto, coperti con un coperchio e infusi per 25-30 minuti. Quindi aggiungere il miele e mescolare fino a quando non è completamente sciolto.
È possibile creare la propria ricetta tenendo conto della perdita di vitamine e minerali utilizzando il calcolatore di ricette nell'applicazione.
Valore nutritivo e composizione chimica.
La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
| Nutrient | Quantità | Norma** | % della norma in 100 g | % della norma in 100 kcal | 100% normale |
| Valore calorico | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Proteine | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| grassi | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| carboidrati | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| acidi organici | 0.2 g | ~ | |||
| Fibra alimentare | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Water | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Cenere | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinolo | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamina B9, folato | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamina C, ascorbico | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamina H, biotina | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamina PP, NE | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacina | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrienti | |||||
| Potassio, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Calcio, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnesio, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Sodio, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Zolfo, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Fosforo, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Cloro, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Traccia elementi | |||||
| Ferro, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Iodio, io | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalto, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| manganese, mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Rame, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluoro, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Zinco, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Carboidrati digeribili | |||||
| Amido e destrine | 0.8 g | ~ | |||
| Mono e disaccaridi (zuccheri) | 11.2 g | max 100 г |
Il valore energetico è di 47,4 kcal.
Bevi da Kuragi ricco di vitamine e minerali come: vitamina A - 22,2%
- Vitamina A è responsabile del normale sviluppo, della funzione riproduttiva, della salute della pelle e degli occhi e del mantenimento dell'immunità.
Contenuto calorico E COMPOSIZIONE CHIMICA DELLA RICETTA INGREDIENTI Bevanda da albicocche secche PER 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
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