Prevenzione delle unghie incarnite

Prevenzione delle unghie incarnite

Prevenzione di base

  • Taglia le unghie dei piedi dritte e lascia gli angoli leggermente più lunghi. Lima le unghie ruvide;
  • Usa le forbici progettate per tagliare le unghie; evitare il tagliaunghie;
  • Indossa scarpe abbastanza larghe da non comprimere le dita dei piedi. Se necessario, acquista scarpe adatte a persone con disturbi ai piedi;
  • Indossare scarpe adatte al lavoro e alle attività svolte per evitare di danneggiare le unghie;
  • Gli anziani, coloro che hanno problemi di circolazione o che sono diabetici devono essere molto vigili sulle cure da dare ai loro piedi. Dovrebbero far esaminare i piedi da un medico o uno specialista del piede (podologo o podologo) due volte l'anno, oltre ad avere una buona igiene del piede e farli esaminare ogni giorno.1.

Misure per evitare l'aggravamento

Se una delle tue unghie sta crescendo, devono essere prese diverse misure per evitare l'infezione:

  • Pulisci la ferita con un prodotto antisettico non appena compare il rossore e indossare scarpe larghe per limitare l'attrito;
  • Se necessario, fai pediluvio con un antisettico (ad esempio clorexidina).

 

 

Esercizi per stimolare la circolazione sanguigna nei piedi

Al persone diabetiche, la prevenzione delle complicanze dipende soprattutto da un'ispezione quotidiana dei piedi e da cure immediate in caso di infortunio. Tuttavia, è importante migliorare la salute generale del piede e aumentare la circolazione sanguigna. Diversi esercizi possono aiutare:

  • In piedi, sollevati in punta di piedi e riporta il peso del corpo sui talloni;
  • Raccogli le biglie o un asciugamano accartocciato con le dita dei piedi;
  • Praticare regolarmente un automassaggio ai piedi, o ancora meglio, ricevere massaggi.

 

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