Consigli pratici per sbarazzarsi dell'acne

L'indiana Anjali Lobo condivide con noi consigli reali e attuabili per eliminare l'acne, un disturbo di cui ha cercato di sbarazzarsi per quasi 25 anni. "In un momento in cui la maggior parte delle donne pensa alle creme antietà, non sapevo ancora come affrontare l'acne. Programmi TV e riviste esortavano tutti gli over 25 a provare creme antirughe, ma nei miei "ben 30 anni" ero alla ricerca di una soluzione a quello che sembrava essere un problema adolescenziale. Ho sofferto di acne per la maggior parte della mia vita. Da adolescente, mi sono consolato con il fatto che sarei "diventato troppo grande" e che avrei dovuto solo aspettare. Ma qui avevo 20 anni, poi 30, e invece di pulire la pelle peggiorava. Dopo anni di trattamenti infruttuosi, migliaia di dollari spesi in farmaci inefficaci e centinaia di ore di frustrazione per l'aspetto della mia pelle, ho finalmente preso la decisione di ripulire la mia faccia dall'acne una volta per tutte. E voglio condividere con voi i passaggi che mi hanno portato a una pelle sana. Ho sempre mangiato in modo più o meno corretto, tuttavia, spesso mi sono gustato i dolci e ho sfornato regolarmente vari dessert. Sperimentando con la mia dieta per capire cosa aggravasse la mia acne, ho deciso di rinunciare allo zucchero (c'era della frutta nella dieta). Rinunciare allo zucchero è stato estremamente difficile per me, ma aggiungendo più verdure crude e bollite ho visto un risultato significativo. Dopo anni di utilizzo di varie creme e pillole, ho deciso di rinunciare agli antibiotici e ad altri trattamenti topici. Avevo bisogno di una soluzione solida e a lungo termine al problema e le lozioni no. In effetti, hanno portato a un'irritazione della pelle ancora maggiore. La mia dieta purificante ha funzionato dall'interno e cosmetici naturali, puliti e biologici hanno funzionato dall'esterno. Qual è il mio rimedio naturale preferito? Miele grezzo! Ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e leviganti, che la rendono una meravigliosa maschera curativa. È stata una prova seria. Sapevo che era impossibile toccarmi il viso con le mani: i batteri che si erano accumulati sulle mie mani durante il giorno sarebbero passati al mio viso, ai pori, peggiorando la situazione. Inoltre, raccogliere i brufoli porta inevitabilmente a infiammazioni, sanguinamento, cicatrici e macchie. Nonostante questo consiglio sia buono, non potrei iniziare a seguirlo per molto tempo. Com'è difficile resistere all'abitudine di toccarti il ​​viso all'infinito! Ho sentito il bisogno di controllare ogni volta la presenza di un nuovo brufolo e così via. Ma la decisione di liberarsi dall'abitudine è stata la cosa migliore che potevo fare per la mia pelle. Entro una settimana da un simile esperimento, ho visto cambiamenti in meglio. Anche alla vista di un brufolo in maturazione, ho imparato a non toccarlo e a lasciare che il corpo si occupi di se stesso. Facile a dirsi, difficile da fare. Ma 22 anni di preoccupazioni per la pelle non hanno aiutato, quindi qual è il punto? Era un circolo vizioso: più mi preoccupavo per il viso (invece di fare qualcosa al riguardo), peggio diventava, più mi turbava, e così via. Quando finalmente ho iniziato a fare dei passi – ho cambiato dieta e stile di vita senza toccarmi il viso – ho iniziato a vedere il risultato. È importante provare. Anche se qualcosa non ha funzionato, non significa che sei destinato a una vita di sofferenza. Significa solo che devi provare qualcos'altro e fidarti del processo.