La Fascite plantare è un infortunio al piede causato da a stiramento o fascia plantare rotta, una membrana fibrosa che va dal calcagno alla base delle dita dei piedi. Questa membrana costituisce, in un certo senso, il “pavimento” del piede. Circa l'1% della popolazione ce l'ha.

Questa condizione si manifesta principalmente con a dolore al tallone. Quelli sono i gli atleti che più spesso ne sono colpiti, perché sollecitano più frequentemente e intensamente tutte le strutture dei loro piedi.

Quando si presenta un problema del genere, è importante ridurre l'attività fisica e avere cure adeguate. Altrimenti, è probabile che la fascite peggiori. Le persone che ne hanno sofferto una volta conservano una fragilità.

osservazione. Anche questo affetto è chiamatoaponeurosi plantare. Il termine fascia è sinonimo di fascia.

Cause

uno dei condizioni seguente potrebbe essere la causa.

• La pratica di gli sport senza preparazione muscoli e tendini adeguati, o senza usate adeguato. La corsa o il jogging, il salto, gli sport di squadra (pallavolo, ecc.), lo sci, il tennis, la danza aerobica e l'allenamento su un simulatore di scale sono alcune delle attività fisiche più comuni. più a rischio;
• Obesità. Questo è un fattore di rischio significativo per la fascite plantare, soprattutto perché il sovrappeso spesso aumenta la tensione nella catena muscolare dietro le gambe. Queste tensioni si riflettono sui piedi;
• Il porto di scarpe che forniscono uno scarso supporto per l'arco plantare e il tallone, con conseguente squilibrio biomeccanico. Questo è particolarmente vero per le scarpe con suole o tacchi troppo duri, così come per quelle i cui contrafforti troppo morbidi non stabilizzano sufficientemente i talloni;
• I piedi cavi or piedi piatti ;
• Camminare o stare in piedi a lungo superfici dure.

Inoltre, sappiamo che il dall'invecchiamento la normale fascia plantare la rende più suscettibile alle lacrime. Infatti, le fasce perdono la loro flessibilità con l'età.

Fisiologicamente, la fascite plantare è un riflesso dell'infiammazione della fascia plantare (il suffisso ite significa infiammazione). Questa fascia copre e protegge i tendini e altre strutture profonde del piede. Aiuta a mantenere il arco del piede. L'infiammazione appare come risultato diindossare della fascia. Se è troppo o usato male, possono comparire micro-lacrime o lesioni più grandi.

Lo sperone calcaneare, una conseguenza della fascite plantare

Poiché il piede è costantemente sfidato stando in piedi e camminando, il dolore rischio di persistere se non si fa nulla per correggere la situazione.

Nel tempo, a spina del tallone, detta anche spina di Lenoir, può apparire (vedi diagramma). Circa la metà delle persone che soffrono di fascite plantare ha anche uno sperone calcaneare.

Definizione di sperone calcaneare

Questo è un piccolo crescita ossea che si forma dove la fascia plantare incontra il calcagno (il calcagno). Questa crescita si forma perché l'osso deve organizzarsi per resistere meglio al tendine che “tira” di più. L'escrescenza gli consente di sostenere questa maggiore tensione. Si chiama anche esostosi calcaneare.

In casi molto rari, il filesperone calcaneare forma una crescita ossea abbastanza grande da poterla sentire sotto la pelle. Può quindi creare pressione locale al punto da dover essere asportato. Molto spesso, il dolore che una volta era associato a questa crescita è in realtà spiegato dall'infiammazione della fascia. Il più delle volte, quando questo è guarito, la colonna vertebrale di Lenoir rimane, ma non provoca dolore.