Persone a rischio

Chiunque può soffrire di disturbi digestivi occasionale. Tuttavia, alcune persone sono più a rischio:

• Donne in gravidanza, perché l'utero "preme" sull'intestino e sullo stomaco e i cambiamenti ormonali spesso causano stitichezza, dispepsia o bruciore di stomaco.
• Persone che praticano sport di resistenza. Pertanto, dal 30% al 65% dei fondisti presenta disturbi gastrointestinali durante lo sforzo. Le cause sono molteplici: disidratazione, cattiva alimentazione, disturbi vascolari…
• Persone con ansia o depressione. Sebbene i problemi digestivi non siano solo psicologici, diversi studi hanno dimostrato che le persone con depressione sono più inclini ai sintomi gastrointestinali. Questi possono anche essere aggravati dall'emozione o dallo stress.
• Le persone con altre malattie croniche, come il diabete di tipo 2 o l'emicrania, l'ipotiroidismo soffrono spesso di problemi digestivi.
• Le persone in sovrappeso hanno spesso disturbi del transito simili alla diarrea. Non si conosce, per il momento, l'esatta fisiologia. Potrebbe essere incriminato il “microbiota intestinale”, la nostra flora batterica intestinale.

Fattori di rischio

• A dieta squilibrata (poca frutta e verdura fresca, pasti veloci e squilibrati, ecc.);
• uno stile di vita sedentario, quindi scarsa attività fisica;
• uno stile di vita povero
  • Eccessivo consumo di alcol;
  • Fumo, che peggiora i disturbi digestivi funzionali.
  • Qualsiasi eccesso! caffè, cioccolato, tè, ecc.
  • Sovrappeso