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Il problema del sovrappeso nei bambini, così come negli adulti, appare quando l'apporto energetico supera il suo dispendio. Il tradizionale malinteso, accettato in molte famiglie, secondo cui la pienezza del bambino è un segno della sua salute e una prova di una buona cura per lui, ha arrecato molti danni alla salute dei bambini. Per garantire che i bambini ingrassino, molti genitori non seguono le regole dell'alimentazione sana dei bambini.
Tipi e stadi dell'obesità infantile
Un indicatore della pienezza dei bambini è considerato lo spessore delle pieghe della pelle del bambino, nonché il rapporto deviante tra peso e altezza. Esistono tabelle del peso corporeo normale di un bambino per ogni età, tenendo conto del sesso dei bambini.
La deviazione dalla norma, espressa in percentuale, aiuta a stabilire lo stadio dell'obesità infantile:
Fase 1: deviazioni del peso corporeo dalla norma dal 10 al 29%
Fase 2 – il peso supera la norma dal 30 al 49%;
Fase 3 - l'eccesso va dal 50 al 99%;
Fase 4: il peso corporeo è circa 2 volte superiore al normale (100%).
Esistono due tipi principali di obesità infantile:
alimentare - una conseguenza dell'eccesso di cibo e dell'inattività fisica;
endocrino – una conseguenza di disordini metabolici e malattie del sistema endocrino;
neurogenico – una conseguenza di neuroinfezioni o tumori cerebrali.
La quota di obesità alimentare rappresenta circa il 95% di tutti i casi di questa malattia. Proprio come negli adulti, il sovrappeso nell'infanzia è classificato dalla medicina come una malattia indipendente con gravi conseguenze. Più della metà dei bambini in sovrappeso, crescendo, non se ne libera, ma acquisisce gravi complicazioni della loro obesità.
Cause e conseguenze dell'obesità infantile
Il sovrappeso, provocato dall'eccesso di cibo e da uno stile di vita sedentario, ha molti fattori che ne provocano l'aspetto.
Cause dell'obesità infantile:
Modellazione ereditaria del comportamento alimentare adottato in famiglia;
La predominanza di carboidrati, grassi, cibi e piatti ipercalorici nella dieta dei bambini;
Alimentazione dei neonati organizzata in modo errato;
Stile di vita sedentario, sostituzione di passeggiate e giochi all'aperto con guardare la TV e giochi per computer, mancanza di attività fisica;
Risarcimento per problemi psicologici dell'adolescenza (fallimento, problemi di comunicazione con genitori e coetanei, complesso di inferiorità).
Conseguenze del sovrappeso nei bambini:
Diabete mellito non sensibile all'insulina (diabete non insulino-dipendente), quando il glucosio non può entrare nelle cellule dei tessuti;
Ipertensione, angina pectoris, aterosclerosi, insufficienza cardiaca;
Stitichezza cronica, emorroidi, colecistite, pancreatite;
La sostituzione dei tessuti epatici con tessuto adiposo (epatosi), può portare alla cirrosi epatica;
Deformità scheletriche, disturbi della postura, piedi piatti, distruzione del tessuto cartilagineo, deformità valgo delle ginocchia (gambe a forma di lettera "X");
Disturbi del sonno: arresto respiratorio, russamento;
Disturbo della funzione sessuale: sottosviluppo delle ghiandole sessuali, menarca ritardato (prima mestruazione), rischio di futura infertilità;
Osteoporosi (formazione ossea imperfetta o alterata);
Aumento del rischio di cancro in futuro;
Disturbi psicologici associati a disturbi alimentari (bulimia, anoressia), tossicodipendenza, alcolismo;
Isolamento sociale, mancanza di amici, circolo sociale, urgentemente necessario nell'adolescenza e nella giovinezza.
La dipendenza dell'aspetto di bambini e adolescenti dal tipo di obesità
Per un diagnostico esperto, non sarà difficile determinare il tipo di obesità in base alle caratteristiche dell'aspetto del bambino e ad altri sintomi. Un viso gonfio può indicare obesità causata da ipotiroidismo (mancanza di ormoni tiroidei). È accompagnato da pelle secca, "borse" sotto gli occhi, debolezza, affaticamento, mancanza di appetito, stitichezza cronica. Nelle ragazze con questa patologia sono frequenti le irregolarità mestruali.
Arti sottili, guance rosa brillante, smagliature sulla pelle dell'addome, depositi di grasso sull'addome, sul collo e sul viso sono segni di malattia surrenale (sindrome di Itsenko-Cushing). Durante la pubertà, le ragazze con questa malattia sperimentano un aumento dei peli corporei e la mancanza di mestruazioni.
Bassa statura combinata con obesità, ipotiroidismo, sviluppo sessuale ritardato – mancanza di funzione pituitaria. È particolarmente pericoloso quando questi sintomi si verificano dopo neuroinfezioni (meningite, encefalite), lesioni craniocerebrali, interventi chirurgici al cervello. La mancanza di ormoni ipofisari provoca un ritardo nella pubertà nei giovani uomini (sottosviluppo degli organi genitali, mancanza di caratteri sessuali secondari, ingrossamento delle gonadi).
L'obesità, combinata con mal di testa, segni di aumento della pressione intracranica (nausea e vomito, vertigini), può essere un segno di un tumore al cervello. Nelle ragazze, l'obesità in combinazione con l'acne, le irregolarità mestruali, l'aumento del contenuto di grasso del viso e del corpo, l'eccessiva comparsa di peli sul viso e sul corpo, indica con un alto grado di probabilità la sindrome dell'ovaio policistico.
Prevenzione dell'obesità infantile
Al fine di prevenire conseguenze negative per un organismo in crescita e non creare problemi in futuro, è necessario occuparsi in anticipo della prevenzione dell'obesità. Le cause endocrine e neurogeniche per la maggior parte non dipendono dal comportamento e dallo stile di vita di una persona. Ma l'obesità, causata dall'eccesso di cibo e dall'inattività fisica, è perfettamente suscettibile di correzione e prevenzione.
Misure preventive:
Mantenere l'allattamento al seno il più a lungo possibile;
Non costringere i bambini a finire il cibo o a bere il contenuto del latte artificiale da un biberon se non hanno appetito;
Non introdurre alimenti complementari troppo presto;
Non usare dolcificanti nella dieta dei bambini in età prescolare e dei bambini piccoli;
Osservare rigorosamente la dieta, non superare il contenuto calorico dei piatti;
Limitare la quantità di grassi animali e carboidrati facilmente digeribili nella dieta del bambino, includere più fibre vegetali, verdure e frutta;
Monitorare la dinamica del peso dei bambini, correggere il sovrappeso nel tempo;
Rifiuta fast food, bevande gassate dolci;
Per interessare il bambino a sport fattibili, trascorri più tempo con lui all'aria aperta.
È molto improduttivo costringere i bambini a mangiare con la forza, punire e premiare con il cibo, manipolare il comportamento del bambino con cibi e piatti preferiti e non amati. Questo stile di genitorialità può causare un crollo psicologico, portare alla comparsa di patologie dell'apparato digerente.
Trattamento dell'obesità infantile
Come ogni altra malattia, l'obesità nei bambini dovrebbe essere curata sotto la guida di uno specialista, senza automedicazione. Il medico valuterà le conseguenze causate dall'obesità sul corpo del bambino, studierà l'anamnesi e, se necessario, lo indirizzerà per la diagnostica strumentale e di laboratorio.
Trattamenti di base per l'obesità:
dieta;
Attività fisica dosata;
Supporto psicologico;
Terapia farmacologica delle malattie endocrine e neurogeniche.
Uno specialista in nutrizione dietetica nel trattamento dell'obesità infantile offrirà consigli ai genitori del bambino sull'organizzazione dell'alimentazione e sul riempimento della dieta. Queste raccomandazioni devono essere seguite da tutti i membri della famiglia, formando il giusto tipo di comportamento alimentare in famiglia. L'esempio dei genitori è il miglior metodo educativo nel trattamento dell'obesità.
Regole per la nutrizione medica dei bambini:
Mangiare in modo frazionato – almeno 6-7 volte al giorno, in piccole porzioni;
Osservare la dieta, senza discostarsi dal solito orario di alimentazione per più di 15-20 minuti, per formare i bioritmi dei processi digestivi e una migliore digestione del cibo;
Gli alimenti ipercalorici (uova, carne, pesce) dovrebbero essere consumati al mattino;
Latticini e cibi vegetali sono inclusi nel menu per uno spuntino pomeridiano o una cena;
Utilizzare più frutta e verdura fresca e bollita;
Escludere dalla dieta carni grasse, pesce, salsicce, salsicce, anatra, oca,
Non usare noci, banane, cachi, fichi, uvetta, datteri nel menu;
Il metodo di lavorazione dei prodotti è l'ebollizione, lo stufato, la cottura al forno, la frittura fino a 3 anni è escluso, quindi questo metodo viene utilizzato il più raramente possibile.
Un problema così grave come l'obesità infantile richiede un approccio integrato al trattamento, l'uso di una dieta speciale e adeguate misure preventive.