Feste di Capodanno: una guida di sopravvivenza per introversi ed estroversi

L'atteggiamento verso gli eventi di massa è in gran parte determinato dal tipo di personalità. Gli estroversi sono eccitati da coloro che li circondano e il solo pensiero di una vacanza affollata solleva il morale. Gli introversi, d'altra parte, si riprendono in solitudine e quindi cercano di trovare una scusa per avere meno probabilità di trovarsi in mezzo alla folla.

Come scegliere gli eventi

È meglio che gli introversi non accettino tutte le offerte, perché per loro ogni evento è fonte di stress. Da una vita sociale troppo attiva, la salute e le prestazioni possono deteriorarsi. Gli estroversi accetteranno tutti gli inviti. Ma se gli eventi coincidono nel tempo, dovresti dare la preferenza alle feste con un programma attivo, altrimenti puoi guadagnare qualche chilo di troppo.

Cosa fare prima di partire

Gli introversi diventano nervosi molto prima di iniziare e l'ansia peggiora ogni giorno. In psicologia, questo stato è chiamato ansia da aspettativa. I modi efficaci per affrontarlo sono la meditazione e l'esercizio. Trova un mantra che renderà desiderabile il prossimo evento. Invece di dire: «Sarà terribile», dì: «Lo sto aspettando perché Lisa sarà lì».

Gli estroversi dovrebbero mangiare. Lascia che sia qualcosa di leggero ma sostanzioso, come un'insalata. Sono spesso dipendenti dalla socializzazione, dal ballo e dalle competizioni e dimenticano il cibo.

Come comportarsi a una festa

Gli introversi dovrebbero concentrarsi su un compito, come scegliere snack e bevande. Quando tieni qualcosa tra le mani, ti senti più a tuo agio. Trova qualcuno che sai che ti piace. È meglio che gli estroversi trovino immediatamente la padrona di casa o il proprietario della casa e ringraziano per l'invito, perché allora puoi dimenticartene, immergendoti nel vortice degli eventi.

Come comunicare

Per gli introversi, la conversazione può essere una seccatura, quindi devi preparare una o due strategie. Una delle strategie è trovare qualcuno che, come te, è venuto senza un partner. Gli introversi preferiscono la comunicazione uno contro uno e, molto probabilmente, questo solitario sosterrà volentieri la conversazione. Un altro modo per affrontare l'ansia è offrirsi di aiutare a organizzare la festa. Il ruolo di assistente permette, in primo luogo, di sentirsi necessario, e in secondo luogo, dà luogo a brevi conversazioni: "Posso offrirle un bicchiere di vino?" — «Grazie, con piacere».

Gli estroversi non stanno fermi, provano la gioia di muoversi e di partecipare a molte conversazioni e attività. Amano incontrare persone diverse e presentarsi a vicenda. Sono sicuri che le nuove conoscenze siano felicità per una persona e cercano di rendere felici gli altri. Questo è utile per gli introversi che sono spesso riluttanti ad avvicinarsi a uno sconosciuto.

Quando partire

Gli introversi devono andare a casa non appena sentono che l'energia si sta esaurendo. Saluta il tuo interlocutore e trova l'host da ringraziare per l'ospitalità. Gli estroversi devono tenere traccia del tempo per non mettersi in una posizione scomoda. Potrebbero sentirsi eccitati alle due del mattino. Cerca di non perdere il momento in cui gli ospiti iniziano a disperdersi, saluta i padroni di casa e ringrazia per l'ottimo soggiorno.

La festa avrà successo sia per gli introversi che per gli estroversi se cercheranno di comportarsi tenendo conto delle caratteristiche del loro tipo di personalità e non mirano alla perfezione in tutto: nei vestiti, nella scelta dei regali e nella comunicazione.