Viviamo in un ambiente competitivo: se vuoi ottenere qualcosa, dichiarati, dimostra di essere migliore degli altri. Vuoi essere considerato? Difendi i tuoi diritti. La modestia oggi non è onorata. Alcuni lo vedono addirittura come un segno di debolezza. Lo psicoanalista Gerald Schonewulf è sicuro che abbiamo inutilmente spinto questa qualità nelle ultime file.
I filosofi e i poeti antichi erano ben consapevoli dell'importanza della modestia. Socrate valuti tutti i famosi saggi del suo tempo e concluse che era il più saggio di tutti, perché «sa di non sapere nulla». Di un famoso saggio, Socrate disse: «Crede di sapere ciò che in realtà non sa, mentre io comprendo bene la mia stessa ignoranza».
"Ho viaggiato molto e visto molto, ma finora non ho incontrato una persona che potesse condannarsi giustamente", disse Confucio. "Ma la cosa principale: sii fedele a te stesso / Poi, poiché la notte segue il giorno, / non tradirai gli altri", scrisse Shakespeare in Amleto (tradotto da ML Lozinsky). Queste citazioni sottolineano quanto sia importante per il nostro benessere mentale poter valutare obiettivamente noi stessi (e questo è impossibile senza modestia).
Ciò è supportato da un recente studio di Toni Antonucci e tre colleghi dell'Università del Michigan. I ricercatori hanno scoperto che la modestia è particolarmente importante per costruire relazioni di successo.
L'umiltà aiuta a trovare i compromessi necessari per risolvere i problemi che si presentano.
Lo studio ha coinvolto 284 coppie di Detroit, alle quali è stato chiesto di rispondere a domande del tipo: “Quanto sei modesto?”, “Quanto è modesto il tuo partner?”, “Pensi di poter perdonare un partner se ti fa male o offendere voi?" Le risposte hanno aiutato i ricercatori a saperne di più sulla relazione tra modestia e perdono.
“Abbiamo scoperto che coloro che consideravano il proprio partner una persona modesta erano più disposti a perdonarlo per l'offesa. Al contrario, se il partner era arrogante e non ammetteva i suoi errori, veniva perdonato con molta riluttanza ", scrivono gli autori dello studio.
Sfortunatamente, la modestia non è abbastanza apprezzata nella società odierna. Raramente si parla di autostima oggettiva e tolleranza per le opinioni altrui. Al contrario, continuiamo a ripetere l'importanza della fiducia in se stessi e della lotta per i propri diritti.
Nel mio lavoro con le coppie, ho notato che molto spesso l'ostacolo principale alla terapia è la riluttanza di entrambi i partner ad ammettere di avere torto. Più una persona è arrogante, più è probabile che sia sicura che solo lui ha ragione e tutti gli altri hanno torto. Una persona del genere di solito non è pronta a perdonare un partner, perché non ammetterà mai i propri errori e quindi è altrettanto intollerante nei confronti degli estranei.
Le persone arroganti e arroganti spesso credono che la loro religione, partito politico o nazione sia superiore a tutte le altre. Il loro bisogno insistente di avere sempre e in ogni cosa la ragione porta inevitabilmente a conflitti, sia interpersonali che interculturali. La modestia, invece, non provoca conflitti, ma, al contrario, incoraggia la cooperazione e l'assistenza reciproca. Come l'arroganza provoca l'arroganza reciproca, così la modestia il più delle volte provoca la modestia reciproca, porta a un dialogo costruttivo, alla comprensione reciproca e alla pace.
Riassumendo: la sana modestia (da non confondere con l'auto-umiliazione nevrotica) ti aiuta a guardare realisticamente te stesso e gli altri. Per valutare correttamente il mondo che ci circonda e il nostro ruolo in esso, è necessario percepire adeguatamente la realtà. La modestia aiuta a trovare i compromessi necessari per risolvere i problemi che si presentano. Pertanto, una sana modestia è la chiave per una sana autostima.
La storia ci mostra che l'arroganza e l'arroganza hanno impedito a molte culture e popoli di cambiare quando il cambiamento era necessario per sopravvivere. Sia l'antica Grecia che Roma iniziarono a declinare man mano che diventavano sempre più orgogliosi e arroganti, dimenticando il valore della modestia. “L'orgoglio precede la distruzione, l'arroganza prima della caduta”, dice la Bibbia. Possiamo noi (sia gli individui che la società nel suo insieme) renderci conto di quanto sia importante la modestia?
Fonte: blogs.psychcentral.com