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Quali sono i benefici per la salute del melone?
L'elenco di tutto ciò che contiene la polpa di melone può sembrare a prima vista spaventoso: acqua, zuccheri e amido, proteine, carboidrati, fibra alimentare, acidi organici liberi, potassio, ferro, vitamine C, PP, B1, B2, carotene, acido folico, magnesio, fosforo, calcio, miele, inositolo, silicio… Abracadabra? Sì. Ma estremamente utile. Proviamo a capirlo.
Silicio ha un effetto benefico sulla condizione della pelle e dei capelli, il ferro è utile per il sistema circolatorio (e, tra l'altro, ce n'è 17 volte di più in un melone che nel latte e 3 volte di più che nel pesce), vitamina C rafforza il sistema nervoso e migliora l'immunità.
Beta-carotene (e ce n'è ancora di più in un melone che in una carota!) Ci fornisce un nobile tono di pelle di pesca, lo rende liscio. Una sostanza dal nome strano”inositolo»Promuove la crescita dei capelli e li rende più spessi.
Acido folico estremamente utile per il sistema nervoso: è responsabile dell'equilibrio emotivo e del buon umore. E magnesio ottimo per il muscolo cardiaco.
Medicina del melone
Ma il melone non può essere solo mangiato. Gli aderenti ai metodi di trattamento tradizionali fanno lozioni, impacchi, gocce, risciacqui e persino bagni dal melone! Se tutti questi rimedi aiutano con più disturbi è una grande domanda. Ma perché non provarci? Inoltre, di solito è molto piacevole.
Anche il succo di melone è considerato curativo. Aiuta con il raffreddore, l'urolitiasi (si consiglia di bere succo di melone con un decotto di prezzemolo) ed espelle i vermi dal corpo (si consiglia di assumere 1 bicchiere di succo al mattino a stomaco vuoto).
Bagno al melone
Un bicchiere di succo di melone viene versato in acqua tiepida, ma non bollente (36-37 ° C), vengono poste le scorze di melone o melone tagliate a pezzi. Si ritiene che un tale bagno aiuterà ad alleviare un attacco di allergia.
Impacco di melone
L'impacco di polpa di melone sul torace allevia gli attacchi di bronchite, polmonite e asma. Si consiglia di applicare polpa di melone e bucce di melone su ascessi e lividi - si ritiene che passeranno più velocemente.
Come mangiare un melone
La regola principale è mangiare solo il melone. Non pensare che ti stiamo esortando ad abbandonare il resto dei prodotti. Il fatto è che il melone è un prodotto pesante (proprio a causa della fibra, che provoca il rilassamento intestinale), esso stesso è un grave onere per l'organismo. Pertanto, non vale la pena mescolarlo con qualcos'altro, in particolare con alcol e latticini, per usare un eufemismo: l'effetto potrebbe essere il più inaspettato. È meglio mangiare il melone due ore prima o dopo il pasto principale. E la cosa principale è sapere quando fermarsi: non importa quanto sia gustosa questa bellezza profumata, non dovresti lasciarti trasportare.
Chi non può mangiare il melone?
Non ci sono praticamente persone del genere. Ma in alcuni casi, dovresti comunque stare attento.
- Le madri che allattano dovrebbero prestare particolare attenzione: il bambino potrebbe avere problemi con le feci.
- Per molto tempo si è creduto che il melone fosse controindicato per i pazienti con diabete, a causa della grande quantità di vari zuccheri nella sua polpa. Se questo è vero o no non è del tutto noto, quindi chi ha ancora problemi con la glicemia non dovrebbe rischiare.
- Con un'ulcera allo stomaco o al duodeno, dovrai anche astenervi da questa prelibatezza.