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Trattamenti medici per la sciatica (nevralgia)
Consigli . In caso di sciatica, è meglio rimani attivo, in modo moderato. In passato si consigliava di tenere il letto. Oggi sappiamo che questo non porta alcun beneficio terapeutico e che rimanendo attivi si favorisce la guarigione (vedi “Attività fisiche” più avanti). Detto questo, se il dolore è così grave che devi riposare a letto, va bene farlo, ma non per più di 48 ore. Se il dolore non è alleviato dal riposo o è insopportabile, è meglio consultare un medico nuovamente. |
La nevralgia sciatica di solito guarisce bene entro poche settimane. Quando la nevralgia è causata da una malattia specifica, il recupero o il controllo con i farmaci di solito fa scomparire i sintomi.
Al donne incinte, la sciatica tende ad andare via dopo il parto.
Cure mediche per la sciatica (nevralgia): capisci tutto in 2 min
prodotti farmaceutici
Diversi farmaci possono essere usati per alleviare il dolore. Il primo consigliabile èacetaminofene o paracetamolo (Tylenol®).
I antifiammatori non steroidei (FANS) disponibili al banco hanno anche un effetto antidolorifico, oltre ad essere antinfiammatorio (ad esempio, ibuprofene (Advil®, Motrin®) e acido acetilsalicilico (Aspirin®)). Tuttavia, secondo gli studi, non sono più efficaci del paracetamolo nell'alleviare i sintomi. Inoltre, viene messa in dubbio la loro utilità nei casi di sciatica. In effetti, la maggior parte delle volte, l'infiammazione non è la causa. Tuttavia, se un dosaggio adeguato di paracetamolo non allevia efficacemente il dolore, si può optare per farmaci antinfiammatori non steroidei e vedere se il risultato è migliore. Impara al riguardo Precauzioni ed controindicazioni.
Se il dolore è resistente a questi farmaci, rilassanti muscolari, possono essere utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei a dosi più elevate o narcotici prescritti dal medico.
Possiamo anche usare iniezioni locali una miscela di antidolorifici e corticosteroidi. Dovresti sapere che questi trattamenti offrono un sollievo a breve termine, ma nessun beneficio a lungo termine.
Alcuni consigli pratici – Le posizioni più comode per sonno sarebbe di lato, con un cuscino tra le ginocchia e sotto la testa. Puoi anche sdraiarti sulla schiena, con le ginocchia, la testa e le spalle leggermente sollevate dai cuscini. – Durante le prime 48 ore, applicare froid sulla zona dolorante può alleviare il dolore. Per fare questo, usa un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano. Applicare sulla zona dolorante per 10-12 minuti. Ripetere l'applicazione ogni 2 ore o secondo necessità. – Successivamente, il calore può essere vantaggioso. Aiuta a rilassare i muscoli doloranti. Fare un bagno di acqua calda è l'ideale. Altrimenti, applica una fonte di calore (un asciugamano caldo e umido o un termoforo) più volte al giorno. osservazione. Le applicazioni di calore e freddo sui muscoli doloranti sono state utilizzate per molto tempo. Tuttavia, studi recenti mettono in dubbio la loro reale utilità nell'alleviare il dolore lombare.4. Abbiamo più di stessa per supportare l'uso del calore piuttosto che del freddo. |
Attività fisica
È meglio non interrompere le attività normale da 24 ore a 48 ore. Gli studi dimostrano che le persone che rimangono attive si riprendono più velocemente1. Rimanere attivi aiuta a rilasciare la tensione nei muscoli e preserva la massa muscolare. Se il dolore è grave, è accettabile riposare a letto per 1 o 2 giorni. Tuttavia, bisogna riprendere le attività dolci il più rapidamente possibile, non appena il dolore diventa tollerabile, poiché questo favorisce Guarigione.
Quando il dolore è presente, è consigliabile limitarsi alle attività fisiche quotidiane e a pochi esercizi fisici leggeri, come marche. Queste attività delicate non peggioreranno il problema. Al contrario, sono utili. IL'esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, ormoni che inibiscono la trasmissione dei messaggi di dolore.
Successivamente, l'intensità degli esercizi fisici può essere gradualmente aumentata. Nuoto, ciclismo stazionario o altri esercizi a basso impatto sono generalmente utili.
Fisioterapia
Se il dolore si è verificato durante più di 4-6 settimane, si consiglia la consultazione di un fisioterapista per recuperare bene. Varie trapano et Stiramento per correggere la postura, rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la flessibilità sono offerti. Per essere efficaci, gli esercizi devono essere eseguiti regolarmente.
I trattamenti di fisioterapia possono includere anche massaggi delicati, esposizione al calore ed elettroterapia.
- massaggi. I massaggi eseguiti sono generalmente manovre superficiali, lente e regolari che consentono di ammorbidire la regione dolente.
- calore. Diverse fonti sono dirette verso i muscoli doloranti: raggi infrarossi, impacchi caldi, balneoterapia calda (in Europa la talassoterapia è spesso integrata nel trattamento della sciatica e del mal di schiena).
- elettroterapia. Anche gli ultrasuoni, la stimolazione elettrica transcutanea o TENS, le ionizzazioni, il laser, ecc. alleviano il dolore rimescolando i messaggi nervosi.
chirurgia
Se il dolore persiste più 3 mesi nonostante i trattamenti forniti, il chirurgia può essere considerato. Se la sciatica è correlata a un'ernia del disco, dovresti sapere che l'intervento chirurgico è necessario in meno del 5% dei casi. L'intervento allevia la pressione che il disco spinale esercita sul nervo sciatico.