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Trattamenti medici per disturbi muscoloscheletrici del gomito
E 'importante consultare un medico in caso di dolore al gomito. I tendini possono subire danni irreversibili se continuano ad essere utilizzati, nonostante l'assunzione di farmaci. |
Fase acuta
La durata della fase acuta di ferita vario. lei è in giro 7 a 10 giorni. Durante da 48 a 72 prime ore, è importante alleviare rapidamente qualsiasi dolore e infiammazione che potrebbe essere presente. La lesione è fragile e i tessuti si irritano più facilmente del solito.
Ecco alcuni suggerimenti:
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- Metti il gomito dentro pronti contro termine evitare le azioni che hanno portato alla lesione. Tuttavia, è necessario evitare l'arresto completo dei movimenti. Infatti, mentre il riposo è una componente essenziale del trattamento, l'inattività prolungata può irrigidire le articolazioni (anchilosi). Pertanto, il braccio non dovrebbe mai essere immobilizzato utilizzando un'imbracatura o una stecca.
- APPLICA ghiaccio sul gomito 3-4 volte al giorno, per 10-12 minuti. Non c'è bisogno di applicare impacchi freddi o sacchetti magici (non sono abbastanza freddi e si scaldano in pochi minuti). Continuare l'applicazione del ghiaccio finché i sintomi persistono.
Suggerimenti e avvertenze per l'applicazione del freddo Può essere applicato direttamente sulla pelle di cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica o in a asciugamano sottile e umido. Ci sono anche bustine di gel refrigeranti morbidi (Ice pak®) venduti in farmacia, che possono essere utili. Tuttavia, quando si utilizzano questi prodotti, non devono essere applicati direttamente sulla pelle, poiché esiste il rischio di congelamento. Un sacchetto di piselli (o chicchi di mais) surgelati è una soluzione pratica ed economica, poiché si modella bene sul corpo e può essere applicato direttamente sulla pelle. In caso di epicondilalgia, poiché la lesione è localizzata molto vicino alla pelle, si può utilizzare anche il seguente metodo: congelare l'acqua in un bicchiere di polistirolo riempito fino all'orlo; rimuovere il bordo di polistirolo nella parte superiore del bicchiere per scoprire il ghiaccio dello spessore di 1 cm; massaggiare l'area interessata con la superficie del ghiaccio eliminato. |
prodotti farmaceutici. Durante questa fase, il medico può suggerire l'assunzione di un analgesico (Tylenol® o altri) o a antinfiammatorio non steroidei come l'aspirina o l'ibuprofene, disponibili al banco (Advil®, Motrin® o altri), naprossene (Naprosyn®) o diclofenac (Voltaren®) su prescrizione medica. I farmaci antinfiammatori non devono essere assunti per più di 2 o 3 giorni. Gli antidolorifici possono essere presi più a lungo.
Sapendo ora che l'epicondilalgia è raramente accompagnata da infiammazione, iniezioni di cortisone non hanno più davvero il loro posto nei trattamenti.
Fase di riabilitazione
Trattamenti fisioterapia dovrebbe iniziare non appena la diagnosi diepicondilalgia è posato. La fisioterapia aiuta a riorientare le fibre di collagene, prevenire l'anchilosi e ritrovare la mobilità perduta. Questo può essere fatto con l'aiuto di massaggi, frizione, ultrasuoni, correnti elettriche, laser, ecc.
Una volta che il dolore si attenua, l'attenzione si concentra sul costruzione muscolare continuando a lavorare sulla mobilità dell'articolazione. È particolarmente importante rafforzare i muscoli estensori (per il gomito del tennista) e flessori (per il gomito del golfista) del polso. Per questo tipo di lesione, è stato dimostrato che il rinforzo eccentricoil trattamento, cioè lo sforzo mentre il muscolo si allunga, è la base del trattamento.
Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario indossare un ortesi (stecca) studiata per ridurre lo sforzo sui muscoli epicondiloidi durante i movimenti del polso che sono la causa del problema. Le bande epicondilari rigide, che sembrano bracciali che si mettono sotto i gomiti, sono le più utilizzate. Attenzione però ai modelli in tessuto (con o senza rondella dura) o agli elastici venduti in farmacia, che sono inefficaci. Meglio acquistarli nei negozi specializzati in dispositivi ortopedici.
Ritorno alle normali attività
L'attività normale (i movimenti che hanno causato la lesione) viene ripresa gradualmente, quando l'intera gamma di movimento è stata coperta e il dolore è controllato. Un follow-up fisioterapico aiuta a prevenire le ricadute. Tuttavia, è essenziale continuare esercizi di rafforzamento.
chirurgia
La chirurgia viene eseguita molto raramente. Di solito, viene utilizzato solo quando i normali trattamenti non portano a risultati soddisfacenti dopo diversi mesi. Dovresti sapere che i risultati sono spesso deludenti.
Importante. La riabilitazione incompleta o il ritorno alle normali attività troppo rapidamente rallenta il processo di guarigione e aumenta il rischio di recidiva. L'aderenza al trattamento – riposo, ghiaccio, antidolorifici, fisioterapia, esercizi di rafforzamento – si traduce in un pieno ritorno alle capacità precedenti nella maggior parte delle persone. |