In caso di sintomi di ipoglicemia, può essere utile consultare un medico per un controllo.

I ipoglicemie causati da altre malattie si risolvono solitamente trattando le cause: rimuovendo il tumore in caso di insulinoma (tumore pancreatico), cambiando il farmaco, ecc.

La maggior parte delle ipoglicemie si cura riorganizzando la dieta. Può essere utile consultare un nutrizionista.

Il cibo: la base del trattamento

L'obiettivo è stabilizzare la glicemia. Questo impedisce improvvisi cali di energia. Ecco alcuni consigli:

• Fai Pasti 3 al giorno a ore Basic.
• Prendete un confronto tra i pasti.
• Limitare il consumo di cibi ricchi di zuccheri concentrati o “veloci”: torte e biscotti in commercio, gelati, marmellate, frutta secca (da sola), ecc.
• Mangia abbastanza fibra alimentare (da 25 g a 38 g al giorno).
• Evita di berealcol a stomaco vuoto. Un bicchiere di alcol con il cibo è generalmente ben tollerato.
• Limita il Caffè e altre bevande che contengono caffeina perché abbassano la glicemia.

Cosa fare in caso di attacco ipoglicemico

• Se si dispone di un pseudo-ipoglicemia : siediti, poi mangia una fonte di sucre, ad esempio a frutta, un pezzo di dolore o muffin Casa.
• In caso di ipoglicemia vero, che soddisfa i 3 criteri indicati all'inizio della scheda: siediti, poi mangia una fonte di zucchero concentrato, ad esempio a E-liquids o caramella.
• In ogni caso è bene prendere un spuntino proteico una ventina di minuti dopo, come un pezzo di formaggio o qualche noce.