La linfa è un liquido limpido, leggermente più denso dell'acqua. Circola attraverso il sistema linfatico, che comprende linfonodi, vasi, capillari, tronchi e dotti. I linfonodi si trovano in tutto il corpo. Possono essere facilmente sentiti quando aumentano di dimensioni. E questo è un segnale della presenza di infezione.
In generale, il ruolo della linfa è quello di restituire al sangue proteine, acqua e altre sostanze dai tessuti del nostro corpo, per rimuovere e neutralizzare le sostanze più pericolose per l'organismo (tossine, virus, microbi entrano nella linfa). I principali canali di depurazione linfatica sono la saliva e il sudore. Ecco come vengono rimosse le sostanze nocive. La composizione della linfa è in continua evoluzione a seconda delle sostanze che vengono attualmente trasportate attraverso il sistema linfatico.
Le principali funzioni della linfa:
Trasporta i nutrienti dal sistema digerente al sangue
Fornisce la formazione dell'immunità
Partecipa al metabolismo
Supporta l'equilibrio idrico nel corpo
Il sistema linfatico non è chiuso, a differenza del sistema circolatorio. La linfa è mossa dalla contrazione dei muscoli vicini. Di conseguenza, quando una persona è a riposo, la linfa si muove molto lentamente (solo per l'azione dei muscoli del torace coinvolti nel processo respiratorio). Inoltre, la velocità del movimento linfatico diminuisce con l'età a causa della diminuzione del tono vascolare e dell'attività fisica di una persona. Insieme ai cambiamenti legati all'età e alla sedentarietà, il lavoro del sistema linfatico è aggravato dalla situazione ambientale sfavorevole nella regione di residenza, da un'alimentazione scorretta e dal fumo. Questi fattori portano al graduale accumulo di prodotti di scarto dell'attività vitale e degli organi e, di conseguenza, all'intossicazione del corpo. Inoltre, i sintomi di un funzionamento insufficientemente efficace del sistema linfatico possono essere edema (principalmente gambe e viso), malattie frequenti che si verificano con la minima infezione.
Oltre al movimento fisico diretto, esiste un altro modo per velocizzare il massaggio linfodrenante. Il massaggio linfodrenante viene eseguito da un maestro appositamente formato. Con tocchi leggeri (accarezzando e picchiettando), lavora tutto il corpo nella direzione del flusso linfatico nel corpo. Al fine di prevenire e migliorare il drenaggio linfatico il massaggio sarà utile per ogni persona. Funziona bene anche con programmi di gestione del peso e disintossicazione per potenziare gli effetti di quest'ultimo. Di solito si consiglia di seguire un corso di 10-12 sessioni, dopo di che le persone notano la rimozione dell'affaticamento cronico, un'ondata di forza ed energia, una migliore immunità e benessere generale.