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Vale la pena fare uno sforzo per attrezzare una casa temporanea? È necessario spendere risorse per creare conforto “qui e ora”, quando sappiamo che la situazione cambierà dopo qualche tempo? Forse la capacità e il desiderio di creare conforto per noi stessi, indipendentemente dalla temporalità della situazione, ha un effetto positivo sul nostro stato, sia emotivo che fisico.
Quando si trasferì in un appartamento in affitto, Marina era indignata: il rubinetto gocciolava, le tende erano "della nonna" e il letto era in piedi in modo che la luce del mattino cadesse direttamente sul cuscino e non la lasciasse dormire. “Ma questo è temporaneo! — ha obiettato alle parole che tutto può essere riparato. “Questo non è il mio appartamento, sono qui per poco tempo!” Il primo contratto di locazione è stato stipulato, come di consueto, immediatamente per un anno. Sono passati dieci anni. Vive ancora in quell'appartamento.
Alla ricerca di stabilità, spesso perdiamo momenti importanti che potrebbero cambiare la nostra vita in meglio oggi, portare più conforto alla vita, che alla fine avrebbe un effetto positivo sul nostro umore e, possibilmente, sul benessere.
I buddisti parlano dell'impermanenza della vita. Ad Eraclito vengono attribuite le parole che tutto scorre, tutto cambia. Guardando indietro, ognuno di noi potrebbe confermare questa verità. Ma questo significa che il provvisorio non vale i nostri sforzi, non vale la pena renderlo comodo, conveniente? Perché un breve periodo della nostra vita è meno prezioso di un periodo più lungo?
Sembra che molti semplicemente non siano abituati a prendersi cura di se stessi qui e ora. In questo momento, permettetevi il meglio, non il più costoso, ma il più conveniente, non il più alla moda, ma il più utile, quello giusto per il vostro benessere psicofisico. Forse siamo pigri e lo mascheriamo con scuse e pensieri razionali sullo spreco di risorse per il temporaneo.
Ma il comfort in ogni singolo momento del tempo è così irrilevante? A volte bastano pochi semplici accorgimenti per migliorare la situazione. Certo, non ha senso investire molti soldi nella ristrutturazione di un appartamento in affitto. Ma riparare il rubinetto che usiamo ogni giorno significa renderlo migliore per noi stessi.
“Non dovresti andare troppo lontano e pensare solo a qualche mitico “dopo”
Gurgen Khachaturian, psicoterapeuta
La storia di Marina, nella forma in cui è qui descritta, è irta di due strati psicologici che sono molto caratteristici del nostro tempo. La prima è la sindrome della vita posticipata: "Ora lavoreremo a un ritmo accelerato, risparmieremo un'auto, un appartamento e solo allora vivremo, viaggeremo, ci creeremo conforto".
Il secondo è modelli stabili e per molti aspetti sovietici, modelli in cui nella vita attuale, qui e ora, non c'è posto per il conforto, ma c'è qualcosa come la sofferenza, il tormento. E anche la riluttanza a investire nel tuo attuale benessere e buon umore a causa della paura interiore che domani questi soldi potrebbero non esserci più.
Pertanto, tutti noi, ovviamente, dovremmo vivere qui e ora, ma con un certo sguardo al futuro. Non puoi investire tutte le tue risorse solo nel benessere attuale, e il buon senso suggerisce che bisogna lasciare anche la riserva per il futuro. D'altra parte, non vale nemmeno la pena andare troppo oltre e pensare solo a qualche mitico "dopo", dimenticando il tempo presente. Inoltre, nessuno sa come sarà il futuro.
“È importante capire se ci diamo il diritto a questo spazio o viviamo, cercando di non occupare molto spazio”
Anastasia Gurneva, terapeuta della Gestalt
Se si trattasse di una consulenza psicologica, chiarirei alcuni punti.
- Come stanno andando i miglioramenti per la casa? Sono fatti per prendersi cura della casa o per se stessi? Se riguarda te stesso, allora ne vale sicuramente la pena, e se vengono apportati miglioramenti alla casa, allora è vero, perché investire in quella di qualcun altro.
- Dov'è il confine tra il temporaneo e... cosa, a proposito? «Per sempre», eterno? Succede affatto? Qualcuno ha garanzie? Succede che gli alloggi in affitto “superano” i propri in termini di numero di anni vissuti lì. E se l'appartamento non è il tuo, ma, diciamo, un giovane, vale la pena investire in esso? È temporaneo o no?
- La scala del contributo al comfort dello spazio. La pulizia settimanale è accettabile, ma la tappezzeria no? Avvolgere un rubinetto con un panno è una misura adatta per prendersi cura del comfort, ma chiamare un idraulico non lo è? Dove si trova questo confine?
- Dov'è la soglia di tolleranza al disagio? È noto che il meccanismo di adattamento funziona: quelle cose che feriscono l'occhio e causano disagio all'inizio della vita in un appartamento cessano di essere notate nel tempo. In generale, questo è anche un processo utile. Cosa si può opporsi a lui? Ripristinare la sensibilità ai propri sentimenti, al conforto e al disagio attraverso pratiche di consapevolezza.
Puoi scavare più a fondo: una persona si concede il diritto a questo spazio o vive, cercando di non occupare molto spazio, accontentandosi di ciò che ha? Si permette di insistere sui cambiamenti, di trasformare il mondo che lo circonda a sua discrezione? Spendere energia, tempo e denaro per far sentire lo spazio come a casa, creando comfort e mantenendo una connessione con il luogo di residenza?
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Oggi l'appartamento di Marina sembra accogliente e lei si sente a suo agio lì. In questi dieci anni ha avuto un marito che aggiustava il rubinetto, sceglieva con lei tende nuove e risistemava i mobili. Si è scoperto che era possibile spendere non così tanti soldi per questo. Ma ora si divertono a passare il tempo a casa e le circostanze recenti hanno dimostrato che questo può essere particolarmente importante.