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Alcuni adulti le considerano «piangete», «femminucce» e «capricciose». Altri sono interessati a: qual è il motivo di lacrime violente, spavento improvviso e altre reazioni acute? In che modo questi bambini sono diversi dai loro coetanei? Come aiutarli? Abbiamo posto queste domande allo psicofisiologo.
Ogni bambino è sensibile agli stimoli esterni: ai cambiamenti del gusto, della temperatura, dei livelli di rumore e luce, ai cambiamenti dell'umore di un adulto. Ma c'è chi ha una reazione più acuta dalla culla. "Ricorda l'eroina della fiaba di Andersen La principessa e il pisello", fa un esempio lo psicofisiologo Vyacheslav Lebedev. "Tali bambini riescono a malapena a tollerare luci intense e suoni aspri, si lamentano del dolore dal minimo graffio, sono infastiditi da guanti spinosi e ciottoli nei calzini". Sono anche caratterizzati da timidezza, paura, risentimento.
Se le reazioni del bambino sono più pronunciate di quelle del fratello/sorella o di altri bambini, è più facile sbilanciarlo, richiede attenzioni particolari. "Un bambino con un forte tipo di sistema nervoso non si arrabbierà quando sente una parola dura rivolta a lui", spiega il neurofisiologo. "E per il proprietario dei deboli basta uno sguardo ostile." Hai riconosciuto tuo figlio o tua figlia? Quindi fai scorta di calma e pazienza.
Assistenza
Non punire il bambino
Ad esempio, per piangere o arrabbiarsi. "Non si comporta in questo modo per attirare l'attenzione o ottenere qualcosa, semplicemente non è in grado di far fronte alle sue reazioni", spiega Vyacheslav Lebedev. Sii pronto ad ascoltarlo e aiutalo a guardare la situazione dall'altra parte: «Qualcuno si è comportato in modo brutto, ma non è colpa tua». Questo gli permetterà di sopravvivere al reato senza assumere la posizione della vittima. Dalla nascita ha bisogno di più partecipazione di altri. Soffre più degli altri quando le persone a lui vicine svalutano le sue esperienze ("Perché ti arrabbi per le sciocchezze!").
Evita il ridicolo
I bambini sensibili sono particolarmente suscettibili alla disapprovazione degli adulti, al loro tono eccitato o irritato. Sono molto offesi dal ridicolo: a casa, all'asilo oa scuola. Avvisate l'insegnante di questo: i bambini vulnerabili si vergognano delle loro reazioni. Sentono di non essere come tutti gli altri e sono arrabbiati con se stessi per questo. "Se fungono da bersaglio per commenti offensivi, la loro autostima diminuisce", sottolinea Vyacheslav Lebedev, "nell'adolescenza possono incontrare serie difficoltà e chiudersi in se stessi".
Non avere fretta
"Un viaggio in un asilo nido, un nuovo insegnante o ospiti sconosciuti: qualsiasi cambiamento nella vita abituale causa stress nei bambini suscettibili", afferma lo psicofisiologo. — In questo momento provano sensazioni vicine al dolore e spendono molta forza per adattarsi. Pertanto, il bambino è sempre in allerta". Dagli il tempo di adattarsi alla nuova situazione.
Fate attenzione
Con carico
«I bambini sensibili si stancano rapidamente, quindi tieni d'occhio la routine quotidiana, il sonno, l'alimentazione e l'attività fisica del tuo bambino.» Assicurati che abbia il tempo di rilassarsi in silenzio, non farlo sedere davanti agli schermi del telefono. Non lasciare che tuo figlio o tua figlia si siedano fino a mezzanotte a fare i compiti (di norma, non permettono il pensiero di andare a scuola senza aver completato il compito). Stabilisci limiti di tempo rigorosi per lo studio. Assumersi la responsabilità e essere disposti a sacrificare a volte buoni voti o una sorta di circolo in modo che il bambino abbia il tempo di riprendersi.
Con la squadra
"Se un bambino è a suo agio nel comunicare con un solo coetaneo ed è abituato al suo volume e alla sua attività, non chiamare altri dieci amici", ricorda Vyacheslav Lebedev. “I bambini con un sistema nervoso debole sono spesso timidi, si riprendono isolandosi dal mondo esterno. La loro attività mentale è diretta verso l'interno. Quindi non dovresti mandare immediatamente tuo figlio (figlia) al campo per due settimane. Se il bambino vede l'attenzione dei genitori e si sente al sicuro, svilupperà gradualmente la resilienza.
Con lo sport
La resilienza si allena, ma non con misure drastiche. Mandando il figlio "femminuccia" alla sezione di rugby o boxe, è probabile che il padre gli provochi un trauma psicologico. Scegli uno sport soft (escursionismo, ciclismo, sci, aerobica). Una buona opzione è il nuoto: unisce relax, piacere e l'opportunità di avere il controllo del proprio corpo. Se ritieni che a tuo figlio non piaccia lo sport, cerca un sostituto o fai più passeggiate.
Incoraggiare
coerenti
Sebbene tuo figlio non abbia un margine sufficiente di forza e resistenza, ha i suoi vantaggi, è premuroso, in grado di percepire sottilmente la bellezza e distinguere molte sfumature di esperienza. "Questi bambini sono affascinati da qualsiasi tipo di creatività: musica, disegno, danza, cucito, recitazione e psicologia, tra le altre cose", osserva Vyacheslav Lebedev. "Tutte queste attività ti consentono di volgere la sensibilità del bambino a suo vantaggio e di dirigere le sue emozioni nella giusta direzione: per esprimere tristezza, ansia, paura, gioia e non tenerle in se stesso".
Introspezione
Analizza con il bambino i suoi sentimenti ed emozioni. Invitalo a scrivere su un quaderno le situazioni in cui diventa impotente. Mostra esercizi che aiutano a controllare le emozioni e falli insieme. Crescendo, la figlia o il figlio non diventeranno meno sensibili: il temperamento rimarrà lo stesso, ma il carattere sarà temperato. Si adattano alla loro particolarità e trovano il modo migliore per gestirla.