Come proteggersi nel trattare con persone «difficili».

La comunicazione con loro è come cercare di abbracciare un riccio: non importa da quale parte vieni, vieni comunque pungente. A volte dobbiamo comunicare con loro quotidianamente e sperare che diventino più gentili con noi. Ma le persone «pesanti» a volte sono incapaci di empatia ed empatia. Soddisfano i propri bisogni a spese degli altri.

Cosa dovremmo fare se la comunicazione con loro non può essere evitata? La terapista familiare Claire Dorotic-Nana fornisce cinque consigli pratici.

1. Parla in modo chiaro e sicuro

Le persone Cactus preferiscono la comunicazione in cui non c'è completa chiarezza. Come mai? Questo dà loro l'opportunità di trovare una scusa per se stessi: “Non hai detto direttamente che devo venire qui alle 10 del mattino. Non sapevo ne avessi bisogno. Non me l'hai detto.»

Alle persone «pesanti» piace trasferire la responsabilità sugli altri e, se non parli loro nel modo più chiaro possibile, avranno sempre l'opportunità di fingere di non capire di cosa hai bisogno.

2. Fissare i limiti

Restrizioni e confini personali sono una parte essenziale di ogni relazione sana, svolgono il ruolo di fondamento su cui si costruiscono l'uguaglianza e la reciprocità delle relazioni. Poiché le persone "pesanti" cercano di evitare la chiarezza e la chiarezza nella comunicazione, devono essere il più chiaro possibile su dove si trovano questi confini.

Rendendo chiaro cosa ti aspetti da loro, cosa possono aspettarsi da te e dove traccia il confine tra ciò che è consentito e ciò che non è consentito, puoi assicurarti che la comunicazione non minacci il benessere.

3. Sapere quando fare marcia indietro

Le persone «pesanti» possono essere diverse, ma sono tutte inclini alla manipolazione e amano vendicarsi. Spesso istintivamente vogliamo "ribatterli" quando vediamo la loro crudeltà e insensibilità. Quindi peggioreremo solo le cose. Non hanno bisogno di risolvere il conflitto, vogliono vendetta. Iniziano litigi e scandali proprio per farti del male. Per proteggerti, devi riconoscere le loro vere intenzioni in tempo e allontanarti dalla comunicazione.

4. Prepara le tue vie di fuga

Le persone «pesanti» vogliono manipolarti, controllarti. Sei un mezzo per loro per ottenere ciò di cui potrebbero aver bisogno. Forse soddisfano un bisogno di potere o un bisogno di essere ammirati. Ma quando il loro comportamento inizia a minacciare il benessere, è consigliabile avere una scusa plausibile pronta per partire in fretta. Devi andare a prendere tuo figlio a scuola. Hai un incontro importante. Devi avere tempo per correre al negozio, comprare qualcosa per cena. Qualunque sia la spiegazione che ti viene in mente, preparala in anticipo.

5. Fai ciò che ami

La comunicazione con le «spine» lascia un retrogusto sgradevole. Sei deliberatamente fatto dubitare di te stesso e sentirti insignificante e indegno di amore e rispetto. Spesso c'è una sensazione di una sorta di incompletezza, a causa della quale sei nuovamente attratto dall'incontro con i manipolatori.

“Le persone che dicono di volermi bene non possono augurarmi il male. Probabilmente non volevano davvero farmi del male, pensi. Potresti essere convinto che ciò che ami è dannoso per te. Tuttavia, se continui a comunicare con coloro che ti manipolano in questo modo, li provochi ancora di più.

È meglio dedicare tempo a ciò che ti piace davvero, porta gioia, felicità, senso di calma e soddisfazione. I tuoi hobby ti rendono quello che sei. Non permettere a nessuno di portarteli via.