Ognuno di noi fa parte del grande mondo e il grande mondo vive in ognuno di noi. Questi postulati sono alla base dell'antico metodo hawaiano di armonizzazione spaziale, che porta il buffo nome di Ho'oponopono, cioè «correggi un errore, fallo bene». Aiuta ad accettare e amare te stesso, e quindi il mondo intero.
Per più di 5000 anni, gli sciamani hawaiani hanno risolto tutte le controversie in questo modo. Con l'aiuto della sciamana hawaiana Morra N. Simeale e del suo allievo, il dottor Hugh Lean, l'insegnamento di Ho'oponopono «trapelava» dalle isole, e poi Joe Vitale ne ha parlato nel libro «Vita senza limiti».
Come si può “aggiustare il mondo” in hawaiano, abbiamo chiesto a Maria Samarina, esperta di lavorare con la mente subconscia, blogger e imprenditrice internazionale. Conosce un numero enorme di metodi per influenzare il cervello e il subconscio e tratta Ho'oponopono in modo molto positivo.
Come funziona
Al centro del metodo c'è il perdono e l'accettazione. Il professor Everett Worthington, psicologo clinico, ha dedicato la sua vita alla ricerca di quanto velocemente e positivamente il nostro corpo, il nostro cervello, il nostro sistema ormonale cambiano durante il processo di sincero perdono e accettazione delle situazioni. E il metodo Ho'oponopono è uno dei modi migliori per cambiare rapidamente.
L'energia mondiale è in continuo movimento e cambiamento. Tutto interagisce con tutto
Se siamo tutti parti di un unico tutto, allora in ognuno di noi c'è una parte della Grande coscienza. Ogni nostro pensiero si riflette immediatamente nel mondo, quindi ognuno di noi può influenzare tutto ed è responsabile di tutto. Il nostro compito è accettare e amare in cambio. Quindi togliamo atteggiamenti negativi da noi stessi e da tutti coloro a cui è rivolta la nostra attenzione, purifichiamo e armonizziamo il mondo e allo stesso tempo cambiamo solo noi stessi.
Questa è, ovviamente, una visione esoterica della pratica. Ma già nel 1948 Einstein disse: "Dalla relatività speciale derivava che massa ed energia sono solo manifestazioni diverse della stessa cosa, un concetto alquanto sconosciuto alla mente media".
Oggi, gli scienziati sono sicuri che tutto nel mondo sia solo diverse forme di energia. E l'energia mondiale è in continuo movimento e cambiamento. Tutto interagisce con tutto. Micro, macro e mega mondi sono uno e la materia è il vettore dell'informazione. È solo che gli antichi hawaiani l'hanno capito prima.
Cosa e come fare
Tutto è molto facile. La tecnica consiste nel ripetere quattro frasi:
- ti amo
- ti ringrazio
- perdonami
- mi dispiace molto
In qualsiasi lingua tu capisca. In qualsiasi ordine. E non puoi nemmeno credere al potere di queste parole. La cosa principale è investire in loro tutta la forza del tuo cuore, tutte le emozioni più sincere. Devi ripeterli da 2 a 20 minuti al giorno, cercando di dirigere consapevolmente la tua energia verso l'immagine della situazione o della persona con cui stai lavorando.
È ancora meglio immaginare non qualcuno in particolare, ma la sua anima o un bambino piccolo per rimuovere l'Ego. Dai loro tutta la luce che puoi. Dì queste 4 frasi ad alta voce o a te stesso finché non ti senti meglio.
Perché proprio queste parole
Come gli sciamani hawaiani siano arrivati a queste frasi, ora nessuno lo dirà. Ma funzionano.
ti amo - e il tuo cuore si apre, gettando via tutti i gusci della negatività.
ti ringrazio — accetti ogni situazione e ogni esperienza, sdoganandole con accettazione. Le affermazioni di gratitudine sono tra le più potenti, il mondo sicuramente risponderà ad esse quando verrà il momento.
Perdonami — e non ci sono risentimenti, né accuse, né oneri sulle spalle.
Mi dispiace molto Sì, sei responsabile di tutto. Se qualcosa va storto, allora ammetti la tua colpa per aver violato l'armonia del mondo. Il mondo ci rispecchia sempre. Ogni persona che entra nella nostra vita è il nostro riflesso, ogni evento non accade per caso. Invia luce e amore a ciò che vuoi cambiare e tutto funzionerà sicuramente.
Dove Ho'oponopono aiuta meglio
Maria Samarina dice di incontrare ogni giorno esempi di questo metodo. Sì, e lei stessa ci ricorre, soprattutto quando è necessario non "spezzare legna" in fretta.
- In tempi di stress, la pratica è indispensabile.
- Funziona alla grande in famiglia, aiutando a evitare conflitti inutili.
- Allevia l'ansia, portando la fiducia che tutto sta andando come dovrebbe.
- Toglie rimpianti e sensi di colpa che possono rimanere nell'anima di una persona per anni, privandola della capacità di gioire.
- Fa spazio a colori chiari e vivaci.
- Aiuta nella cura delle malattie, perché uno spirito puro vive in un corpo sano.
Non dimenticare che Ho'oponopono è solo una delle pratiche subconsce e consce. È importante avvicinarsi al lavoro con il subconscio in modo più sistematico, e questo è ciò che ti permetterà di realizzare i tuoi sogni più sfrenati. Ricorda, tutto è possibile.