Cibi da evitare in una dieta anti candidosi

I condimenti sono solitamente ricchi di zucchero e possono quindi peggiorare la tua candidosi. Evita anche le bevande gassate.

Cerca sempre di leggere meticolosamente le etichette dei tuoi alimenti e assicurati che non contengano zucchero. Fai attenzione: l'aspartame che viene utilizzato nelle bevande ipocaloriche indebolisce il tuo sistema immunitario e può quindi renderti più vulnerabile alla candidosi.

Bere grandi quantità di alcol può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ma bere moderatamente tende ad aumentarlo.

Le bevande alcoliche sono spesso ricche di carboidrati e si vedono più spesso in combinazione con miscelatori e cibi molto ricchi di zuccheri. Nel tempo, il consumo di alcol tende a ridurre l'efficacia dell'insulina, il che porta a livelli di zucchero nel sangue costantemente elevati. L'alcol può anche aumentare la permeabilità delle pareti intestinali e avere un impatto negativo sul sistema immunitario.

Molte persone con candidosi hanno anche una maggiore sensibilità al glutine.

Dai una pausa al tuo sistema immunitario ed evita il glutine durante la tua dieta contro la candidosi.

L'alto contenuto di zucchero dei frutti alimenta la candida, anche se sono zuccheri naturali. Inoltre, alcuni frutti come il melone possono contenere anche muffe.

Tuttavia, una scorza di limone o un po' di limone spremuto è abbastanza accettabile.

Questa è una categoria di verdure molto ricche di sostanze nutritive. Tuttavia, dovrebbero essere evitati fino a quando la crescita eccessiva di candida non sarà sotto controllo.

Possono essere nuovamente adottati in piccole quantità, uno alla volta, in seguito.

Il maiale contiene retrovirus che non vengono distrutti durante la cottura. Questi possono essere dannosi per chiunque abbia un sistema digestivo compromesso.

Le carni lavorate come i salumi e le carni in scatola sono sature di destrosio, nitrati, solfati e zuccheri.

Tutti i frutti di mare e la maggior parte dei veleni contengono livelli pericolosi di metalli pesanti e tossine. Queste sostanze possono indebolire il tuo sistema immunitario e quindi renderti più suscettibile alla candidosi.

Diversi studi scientifici hanno stabilito che il salmone d'allevamento contiene livelli molto elevati di PBC, mercurio e altri agenti cancerogeni.

Praticamente tutti i latticini dovrebbero essere evitati tranne il burro ghi, il kefir e gli yogurt probiotici.  

Il latte contiene lattosio ed è quindi anche da evitare. Kefir e yogurt sono meno problematici perché la maggior parte del lattosio viene persa durante il processo di fermentazione.

La caffeina può causare picchi di zucchero nel sangue, il che è dannoso, ma il problema più grande è che indebolisce le ghiandole surrenali e può quindi danneggiare il sistema immunitario.

Anche il caffè contiene spesso muffe. Da evitare anche tè e caffè decaffeinati, poiché contengono tracce di caffeina.

Questi alimenti combinano due svantaggi: sono difficili da digerire, da un lato; sono anche ricchi di carboidrati.

Non sono quindi compatibili con la fase iniziale della dieta. Possono essere reintrodotti in piccole porzioni un po' più tardi.

I prodotti a base di soia sono da evitare a tutti i costi, poiché la maggior parte dei semi di soia sono geneticamente modificati. Il tofu non modificato a base di soia sarebbe accettabile.

I funghi non alimentano la candidosi come alcuni siti web sembrano affermare. D'altra parte, il consumo di alcuni funghi può causare una reazione infiammatoria se si soffre già di candidosi.

Alcuni funghi con capacità medicinali possono essere consumati perfettamente durante la dieta. Hanno anche potenti proprietà benefiche per il sistema immunitario.

Ketchup, salsa di pomodoro e salsa di spaghetti contengono tutti quantità insidiose di zuccheri.

I condimenti in generale sono ricchi di zucchero e possono peggiorare la tua candidosi. Se vuoi un'alternativa salutare alla tua vinaigrette, prova gli aminoacidi nel cocco o semplicemente nell'olio d'oliva mescolato con un po' di succo di limone.

L'aceto è dannoso per diversi motivi: è prodotto da una coltura di lievito, riduce l'acidità dello stomaco e può infiammare il sistema intestinale.

Un particolare aceto (aceto di mele non filtrato) ha invece proprietà che aiutano a combattere la crescita eccessiva della candida.

Gli oli di arachidi, mais e colza sono spesso contaminati da muffe.

La maggior parte degli oli di soia sono ottenuti da semi di soia geneticamente modificati.