Naturalmente, Lissa Rankin, MD, non richiede la guarigione da tutte le paure, ma solo da paure false e inverosimili che sono diventate il risultato delle nostre precedenti ferite, sospetto e immaginazione eccessiva.
Si basano principalmente su quattro miti: “l'incertezza non è sicura”, “non sopporto la perdita di ciò che mi è caro”, “il mondo è pieno di minacce”, “sono solo”. Le false paure peggiorano la qualità della vita e aumentano il rischio di malattie, in particolare di malattie cardiache. Tuttavia, sono anche in grado di aiutarci se li rendiamo nostri insegnanti e alleati. Dopotutto, la paura indica cosa deve essere cambiato nella vita. E se facciamo il primo passo verso il cambiamento, il coraggio e la forza d'animo sbocceranno in noi. Lissa Rankin dà preziosi consigli su come lavorare con le paure, illustrandole con molte situazioni riconoscibili.
Pot-pourri, 336 p.