Questi prodotti che abbiamo usato per avere e utilizzare quotidianamente. Sono sempre presenti nella nostra cucina, ma quanto sappiamo della solita panna acida, pomodori, formaggio o zucchero?
Pomodori
Il pomodoro è una bacca alla moda e utile. Contiene licopene pigmento carotenoide, che è un potente antiossidante. Ma per rafforzare l'azione del licopene e rafforzare la protezione dell'organismo, dovrebbero essere combinati con grasso, preferibilmente grasso vegetale.
Cetrioli
L'insalata più popolare – una combinazione di pomodori e cetrioli. Tuttavia, questo duetto non è desiderabile per i nostri corpi. Nel cetriolo contiene un enzima che distrugge l'acido ascorbico nei pomodori.
aglio
L'aglio è stato a lungo utilizzato come potente farmaco antibatterico e antinfiammatorio per raffreddori, influenza, difterite, dissenteria e altre malattie. Tuttavia, grandi quantità di aglio possono diventare la tossina più potente, avvelenando il corpo.
Peperone
Il peperone è un ingrediente comune in cucina. Tuttavia, è così pieno di vitamine A e C, che ignorare il pepe nella tua dieta sarebbe stupido. Tuttavia, la più alta concentrazione di vitamine nei gambi di pepe, che tagliamo via, preparando il prodotto per la cottura.
Carote
Carota insidiosa, nonostante i suoi enormi benefici. Questo ortaggio dovrebbe essere escluso dalla dieta dei fumatori e dei lavoratori delle aziende chimiche, aumentando il rischio di cancro ai polmoni. Ma chi è indifferente al tabacco, al contrario, protegge dai tumori.
Zucchero
Abbiamo appreso che molti zuccheri industriali e una confezione dolce sono dannosi per il corpo. Ma la ragione per cui poche persone pensano. Secondo i risultati degli scienziati, lo zucchero abbassa il sistema immunitario 17 (!) volte. Questo non si applica agli zuccheri naturali che contengono frutta e verdura.
Sale
Anche i nutrizionisti raccomandano fortemente un limite di sale, soprattutto se stai cercando di perdere peso. Naturalmente, nessuna acqua salata dal corpo va più veloce e crea una sensazione di rapida perdita di peso. In realtà, nessun sale ha minacciato violazioni dell'equilibrio elettrolitico e perdita di acqua di importanti vitamine e micronutrienti. Pertanto, il sale nel corpo è necessario solo in un numero limitato.
Tè
Quel tè è una fonte di antiossidanti, utili per chiunque e tutti; sanno tutto. E in estate e non privandosi dell'opportunità di bere una bibita fresca con ghiaccio e frutta. Tuttavia, il tè caldo nel calore può abbassare la temperatura corporea e raffreddare; il tè freddo non possiede tali proprietà.
Caffè
Per rallegrarci bevevamo il caffè e ne sentivamo subito l'effetto. In realtà, è autoinganno. Le proprietà tonificanti del caffè si aprono solo mezz'ora dopo quando la tazza è vuota. E finisce tra 6 ore, quindi non c'è bisogno di bere litri di caffè per svegliarsi.
Formaggio
Il formaggio è una grande fonte di proteine, motivo per cui è in un gran numero di atleti che mangiano. In effetti, il corpo umano può digerire le proteine solo 35 grammi – tanto sono 150 grammi di ricotta. Tutto questo è finito, solo uno spreco di prodotto.
Crema acida
Non molte persone sanno che la crema è un afrodisiaco naturale che può aumentare il testosterone negli uomini e aumentare la produzione di estrogeni nelle donne. A causa dell'alto contenuto di grassi, è meglio limitare il consumo di panna acida.