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Come organizzare i riposini del nostro neonato?
La mattina presto, prima e dopo pranzo oa fine giornata: durante i primi anni del nostro bambino, il programma del pisolino continua a ballare il valzer e, spesso, il dubbio si pone nella nostra mente. Se il nostro bambino salta l'ora di andare a letto la mattina, pensiamo che sia sicuro, non durerĆ mai fino a mezzogiorno. D'altronde ĆØ vero che fa sempre piĆ¹ fatica ad addormentarsi verso le 15 di sera. SƬ, ma se dorme troppo, sarĆ un disastro stanotteā¦ Stop! Ć giunto il momento di fare il punto della situazione e di sfatare alcune idee preconcette sui sonnellini, che causano guai e causano guai!
Ricordiamo che durante il primo mese, la maggior parte dei bambini, a condizione che digeriscano bene, dormono circa dalle 18 alle 20 ore al giorno! Se si svegliano la maggior parte del tempo ĆØ solo per mangiare. Tuttavia, alcuni rari bambini rimangono comunque molto piĆ¹ svegli dalla nascita e dormono solo dalle 14 alle 18 ore al giorno. Potrebbe essere un segno che il nostro bambino soffre di indigestione. ā e questa ĆØ una domanda da sollevare con il nostro pediatra ā o solo che ĆØ un po' dormiglione. In questo caso, niente di speciale da fare. Ma per trovare le chiavi di un buon sonno, tutti coloro che hanno il sonno piccolo o pesante hanno bisogno, fin dai primi giorni, di costruire lentamente i loro punti di riferimento e imparare a distinguere il giorno dalla notte.
Dove far dormire il bambino durante il giorno?
Due buone abitudini per aiutare i nostri piccoli ad addormentarsi: durante il giorno, per il riposino, meglio non farli dormire al buio piĆ¹ completo uscendo ad esempio persiane o tapparelle parzialmente aperte. Non vale nemmeno la pena camminare in punta di piedi e bandire ogni rumore in casa: lasciare la luce accesa e fare un po' di rumore durante il giorno permetterĆ gradualmente a nostro figlio di distinguere il giorno e la notte. Seconda buona abitudine, almeno per i lunghi sonnellini, meglio farli abituare a dormire sereni nel loro letto e non nel loro passeggino.
A che etĆ il tuo bambino non fa piĆ¹ il pisolino al mattino?
Con l'avanzare dell'etĆ compaiono periodi di risveglio piĆ¹ marcati: prima nel tardo pomeriggio, poi in altri momenti della giornata. Ogni bambino svilupperĆ il proprio programma personale. Alcune persone quindi abbandoneranno il pisolino al mattino e preferiranno dormire un po' di piĆ¹ a mezzogiorno e al pomeriggio, mentre altri continueranno a reclamarlo ancora per qualche mese, addirittura anni!
Quando il bambino fa dai 3 ai 2 sonnellini?
Intorno ai tre mesi, iniziano a prendere forma vere e proprie piccole notti di 6-8 ore, scandite da un risveglio mattutino. uff! La giornata viene quindi suddivisa in lunghi e regolari sonnellini intervallati da una o due ore buone di giochi e balbettii. In generale, Rimangono necessari almeno 3 sonnellini fino a quattro mesi. Quindi, tra i 6 ei 12 mesi, il nostro bambino potrebbe preferire fare pisolini piĆ¹ lunghi, ma solo due, uno al mattino e uno al pomeriggio!
Il sonno del bambino, a cosa serve?
Giorno e notte, il sonno del neonato obbedisce ritmi interni. Si organizza in cicli da 50 a 60 minuti episodi alternati di sonno agitato et sonno calmo. Questo sonno irrequieto ĆØ predominante (movimenti oculari, spasmi, cambiamenti nelle espressioni facciali) prefigura un sonno āparadossaleā, assimilato ai sogni. Svolge un ruolo essenziale nello sviluppo del cervello. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare guardando il nostro bambino agitarsi mentre dorme, ĆØ un sonno rilassante!
Test: Idee sbagliate sul sonno del bambino
Dormire bene ĆØ essenziale per la crescita. Tra 0 e 6 anni quindi si susseguiranno diverse fasi: il tempo in cui il nostro bambino dorme, poi accetta la nanna e infine dorme tranquillo e riposa per durare le lunghe giornate di scuola!