Dai la tua anima e il tuo corpo in uno stato di equilibrio e beatitudine con programma di yoga dall'Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga è gli esercizi in armonia con la natura. Complesso dall'allenatore indiano tradotto in lingua russa, in modo da poter lavorare con piena comprensione del processo e delle caratteristiche delle classi.
Dosha yoga è un programma unico che combina le tecniche dello yoga e dell'Ayurveda. L'Ayurveda lo è l'arte di vivere in armonia con la natura, che ha una storia di oltre 5,000 anni. In Ayurveda ci sono tre fondamentali forze vitali fondamentali (dosha) che governano tutte le funzioni del corpo: Vata, Pitta e Kapha.
Una persona è sana quando i dosha sono in uno stato equilibrato. Secondo la teoria dell'Ayurveda, a seconda del dosha dominante, ogni persona ha le proprie caratteristiche fisiche e personali. Determinare il tipo di corpo (il tuo dosha) puoi superare un test interattivo.
L'Ayurveda ci insegna che tutto nella natura consiste di cinque elementi: spazio, aria, fuoco, terra e acqua. Di questi elementi formavano i tre dosha:
- Vata (spazio e aria)
- Pitta (fuoco e acqua)
- Kapha (acqua e terra)
L'Himalaya ha applicato i principi dell'Ayurveda allo yoga e ha sviluppato una serie di "Dosha yoga". Questa nuova forma è progettata per creare un equilibrio tra mente e corpo, attraverso l'uso delle forze creative, armonizzando l'energia interna ed eliminando lo stress è un compagno costante dell'uomo nel mondo moderno.
Il programma "Dosha yoga" contiene tre complessi unici progettati per i praticanti di yoga a qualsiasi livello:
- Vata Dosha Yoga ha un effetto riscaldante e calmante, ci fa sentire più fermi e concentrati.
- Pitta Dosha Yoga ha un effetto rinfrescante e calmante, ci dà lucidità mentale e attenzione.
- Kapha Dosha Yoga ha effetto tonificante e tonificante, ci dona forza e resistenza, costringendoci a muoverci.
Puoi lavorare sul complesso, che è adatto al tuo specifico dosha, e puoi selezionare un altro video a sua discrezione. Il programma è tradotto in lingua russa, che facilita notevolmente le lezioni. Vata Dosha Yoga è il complesso più tranquillo, intanto Kapha Dosha Yoga, al contrario, l'opzione più dinamica. Alla tariffa media può essere attribuito il video Pitta Dosha Yoga. Tutti i video durano 20 minuti.
Non essere confuso dalla separazione delle classi e dalla connessione dello yoga con l'ayurverda. L'Himalaya utilizza principalmente asana tradizionali, che si trovano nella maggior parte degli altri video di yoga. Perciò, è possibile non cogliere i dettagli delle correnti indiane, soprattutto se queste teorie non sono molto vicine.
Humala è stato allevato sui valori orientali tradizionali e ha dedicato la sua vita allo studio dello yoga. A chi non piace potrà insegnare le basi dello yoga, il più vicino possibile alla fonte. Dosha yoga è un esempio di un equilibrato ed efficace sistema per ottenere l'armonia del corpo e dell'anima.
Vedi anche: Sei programmi Ashtanga-Vinyasa-yoga da un gruppo di allenatori The Yoga Collective.