I pensatori dell'antica Grecia, come Platone, Epitteto, Aristotele e altri, insegnavano una profonda saggezza della vita, che rimane rilevante oggi. L'ambiente e le condizioni esterne sono cambiate radicalmente negli ultimi millenni, ma per molti aspetti l'uomo è rimasto lo stesso. Le critiche costruttive dovrebbero essere prese sul serio. Tuttavia, la negatività diretta a te spesso non ha nulla a che fare con te. Nella maggior parte dei casi, uno sfogo negativo è segno di cattivo umore della persona stessa, una brutta giornata o addirittura un anno, che ti fa venire voglia di prendertela con gli altri. Lamentele, lamentele e un atteggiamento negativo che altri trasmettono nel mondo parlano del proprio benessere e della consapevolezza di sé in questa vita, ma non di te. Il problema è che spesso siamo così concentrati sulla nostra vita che prendiamo sul personale tutto ciò che ci viene detto. Ma il mondo non gira intorno a te o a me. Tienilo a mente quando ti trovi di fronte a un feedback emotivamente carico nei tuoi confronti.
E, cosa più importante, ricorda ogni volta che senti un bisogno travolgente di sfogare la tua rabbia su un'altra persona. Chiediti qual è il TUO problema nella vita che causa il bisogno di cui sopra. Più una persona cerca di affermarsi a scapito dell'oppressione degli altri, più tale persona è infelice nella sua vita. Vogliamo sempre qualcosa. Una macchina nuova, un nuovo lavoro, una nuova relazione o, banalmente, un nuovo paio di scarpe. Quante volte pensiamo: "Se solo mi trasferissi all'estero, mi sposassi, comprassi un nuovo appartamento, allora diventerei davvero felice e tutto intorno andrebbe bene!". E, come spesso accade, entra nella tua vita. La vita è bella! Ma, per un po'. Cominciamo a sentire che forse qualcosa è andato storto. Come se la realizzazione di un sogno non coprisse le aspettative che ci siamo prefissati, o forse semplicemente gli attribuissero troppa importanza. Perché succede? Dopo un po' ci abituiamo a tutto. Tutto ciò che abbiamo raggiunto e acquisito diventa normale ed evidente. A questo punto, iniziamo a desiderare di più. Inoltre, eventi, cose e persone desiderate possono entrare nella nostra vita… con “effetti collaterali” inaspettati. In realtà, il nuovo lavoro desiderato potrebbe perdere a causa dei vecchi capi irragionevolmente severi, il nuovo partner rivela tratti caratteriali spiacevoli e trasferirsi in un altro continente ha lasciato i propri cari alle spalle. Tuttavia, non tutto è sempre così deplorevole e i cambiamenti della vita spesso portano al meglio. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che un nuovo luogo, persona, ecc. in grado di risolvere tutti i tuoi problemi e renderti felice. Coltiva una sincera gratitudine e un atteggiamento positivo nei confronti del momento presente. Nel corso della vita apprendiamo un'enorme quantità di informazioni, acquisiamo una gamma impressionante di atteggiamenti in base alla nostra esperienza. A volte queste convinzioni, che sono saldamente radicate in noi e con le quali ci sentiamo a nostro agio, non ci rendono il miglior servizio. Ci aggrappiamo a loro perché è abituale e "viviamo così da molti anni, se non decenni". Un'altra cosa è che non è sempre facile riconoscere quelle abitudini e convinzioni che ostacolano lo sviluppo. Ciò che una volta ha aiutato e ha funzionato per te a volte perde la sua rilevanza nella nuova situazione attuale. Man mano che ti sviluppi, devi lasciare andare il passato e l'immagine dell'ex "io" per andare avanti completamente. È importante essere in grado di filtrare le conoscenze realmente necessarie tra il flusso infinito di informazioni che ci vengono offerte. Adatta le conoscenze acquisite per adattarle a te e alla tua realtà. Gli antichi greci capirono che la felicità è una questione di scelta, proprio come la sofferenza. Come ti senti dipende da cosa pensi. Uno dei segni dell'acrobazia è la capacità di mantenere il controllo sulla felicità e sulla sofferenza. Un consiglio utile è imparare a essere presenti il più possibile nel momento presente. In larga misura, la sofferenza si verifica quando i pensieri sono diretti al passato o al futuro che non è accaduto. Inoltre, devi ricordare a te stesso che non sei i tuoi pensieri e le tue emozioni. Passano solo attraverso di te, ma non sono te.