Per la prima volta nella storia umana, il mondo sta cambiando così rapidamente. Questi cambiamenti ci stanno rendendo più stressati che mai. Cosa accadrà al lavoro? Riuscirò a sfamare la mia famiglia? Chi diventerà mio figlio? Queste domande ci tengono in vita. Lo psicologo Dmitry Leontiev è sicuro che l'unico modo per vivere una vita felice è smettere di cercare di conoscere il futuro. Questa è la sua rubrica. Ti aiuterà a capire perché le aspettative sono cattive e perché non dovresti andare dagli indovini.
Cosa accadrà tra 20 anni? In poche parole, non lo so. Inoltre, non voglio saperlo. Anche se, come essere umano, comprendo una specie di gioco di perle di vetro come la futurologia: predire il futuro. E amo la fantascienza. Ma non sto cercando risposte specifiche in esso, ma una gamma di possibilità. Non avere fretta di stabilire aspettative.
Nella pratica psicologica, incontro spesso il ruolo distruttivo delle aspettative.
Le persone che vivono bene sono convinte che la loro vita sia piena di problemi, perché secondo loro tutto dovrebbe essere diverso. Ma la realtà non sarà mai all'altezza delle aspettative. Perché le aspettative sono fantasia. Di conseguenza, queste persone soffrono finché non riescono a distruggere le aspettative di un'altra vita. Una volta che ciò accade, tutto migliora.
Le aspettative sono come pietre grigie delle fiabe di Volkov sulle avventure della ragazza Ellie: non ti permettono di raggiungere la Terra Magica, attirando e non rilasciando i viaggiatori di passaggio.
Cosa stiamo facendo con il nostro futuro? Lo costruiamo nella nostra mente e ci crediamo noi stessi.
comincerò con paradosso psicologico, quasi zen, anche se la situazione è quotidiana. Uno scherzo noto a molti. «Ci riuscirà o no?» pensò l'autista dell'autobus, guardando nello specchietto retrovisore la vecchia che correva verso le portiere ancora aperte dell'autobus. “Non ho avuto tempo,” pensò con dispiacere, premendo il pulsante per chiudere le porte.
Confondiamo e non distinguiamo tra ciò che accade indipendentemente dalle nostre azioni e ciò che accade quando accendiamo.
Questo paradosso esprime la particolarità del nostro atteggiamento verso il futuro: confondiamo e non distinguiamo tra ciò che accade indipendentemente dalle nostre azioni, e ciò che accade quando ci accendiamo.
Il problema del futuro è il problema del soggetto, il problema di chi lo definisce e come.
Non possiamo essere sicuri del futuro, così come non possiamo essere sicuri del presente.
Tyutchev nel XIX secolo lo formulò nelle righe: "Chi osa dire: addio, attraverso l'abisso di due o tre giorni?" Alla fine del XIX secolo, nelle battute di Mikhail Shcherbakov, questo suonava ancora più breve: "Ma chi alla quinta ora sapeva cosa gli sarebbe successo alla sesta?"
Il futuro dipende spesso dalle nostre azioni, ma raramente dalle nostre intenzioni. Pertanto, le nostre azioni lo cambiano, ma spesso non nel modo in cui pianifichiamo. Si consideri Il Signore degli Anelli di Tolkien. La sua idea principale è che non esiste una connessione diretta tra intenzioni e azioni, ma esiste una connessione indiretta.
Chi ha distrutto l'Anello dell'Onnipotenza? Frodo ha cambiato idea sul distruggerlo. Questo è stato fatto da Gollum, che aveva altre intenzioni. Ma sono state le azioni di eroi con buone intenzioni e azioni che hanno portato a questo.
Stiamo cercando di rendere il futuro più certo di quanto possa essere. Perché l'incertezza genera ansie sgradevoli e sgradevoli che si desidera eliminare dalla vita. Come? Determina esattamente cosa accadrà.
L'enorme industria di predizioni, indovini, astrologi soddisfa il bisogno psicologico delle persone di sbarazzarsi della paura del futuro ottenendo immagini fantastiche di ciò che accadrà.
L'enorme industria di predizioni, indovini, previsori, astrologi soddisfa il bisogno psicologico delle persone di liberarsi dell'ansia, della paura del futuro ottenendo qualsiasi tipo di immagine fantastica di ciò che accadrà. La cosa principale è che il quadro dovrebbe essere chiaro: «Cos'era, cosa sarà, come si calmerà il cuore».
E il cuore si calma davvero da qualsiasi scenario per il futuro, se solo fosse certo.
L'ansia è il nostro strumento per interagire con il futuro. Dice che c'è qualcosa che non sappiamo ancora con certezza. Dove non c'è ansia, non c'è futuro, è sostituita da illusioni. Se le persone fanno progetti per la vita per molti decenni a venire, escludono così il futuro dalla vita. Semplicemente prolungano il loro presente.
Le persone affrontano il futuro in modo diverso.
Il primo metodo - "previsione". È l'applicazione di processi e leggi oggettivi, da cui derivano le conseguenze previste che devono verificarsi indipendentemente da ciò che facciamo. Il futuro è quello che sarà.
secondo metodo - disegno. Qui, al contrario, l'obiettivo desiderato, il risultato, è primario. Vogliamo qualcosa e, sulla base di questo obiettivo, pianifichiamo come raggiungerlo. Il futuro è come dovrebbe essere.
Un terzo metodo – apertura al dialogo con incertezze e opportunità future al di là dei nostri scenari, previsioni e azioni. Il futuro è ciò che è possibile, ciò che non può essere escluso.
Ognuno di questi tre modi di rapportarsi al futuro porta i propri problemi.
La capacità di ogni persona individualmente e dell'umanità nel suo insieme di influenzare il futuro è limitata, ma sempre diversa da zero.
Se trattiamo il futuro come destino, questo atteggiamento ci esclude dal plasmare il futuro. Naturalmente, le possibilità di ogni persona individualmente e dell'umanità nel suo insieme di influenzare il futuro sono limitate, ma sono sempre diverse da zero.
Gli studi dello psicologo americano Salvatore Maddi mostrano che quando una persona usa la sua capacità minima per influenzare in qualche modo la situazione, è in grado di affrontare molto meglio lo stress della vita rispetto a quando pensa in anticipo che nulla si può fare e non ci prova. Almeno fa bene alla salute.
Trattare il futuro come un progetto non ti permette di vedere cosa non ci sta dentro. L'antica saggezza è nota: se vuoi davvero qualcosa, la otterrai, e niente di più.
Trattare il futuro come un'opportunità ti permette di interagire con lui nel modo più produttivo possibile. Come ha scritto l'autore di un dizionario alternativo su molte discipline umanistiche, Yevgeny Golovakha, il possibile è ciò che può ancora essere prevenuto. Il senso del futuro si rivela anzitutto non in noi stessi e non nel mondo stesso, ma nella nostra interazione con il mondo, nel dialogo tra noi. Andrei Sinyavsky disse: «La vita è un dialogo con le circostanze».
Di per sé, il significato di cui parliamo, cercando di capire cosa ci aspetta nel futuro, sorge nel processo della vita stessa. È difficile da trovare o programmare in anticipo. Socrate ci ha ricordato che, oltre a ciò che sappiamo, c'è qualcosa che non sappiamo (e lo sappiamo). Ma c'è anche qualcosa che non sappiamo nemmeno che non sappiamo. Quest'ultimo è al di là delle nostre capacità di previsione e pianificazione. Il problema è essere pronti. Il futuro è qualcosa che non è ancora successo. Non perdere.