Questo lavoro dettagliato ricorda in parte un dettagliato commento scientifico al famoso aforisma: “Signore, dammi pace nella mente, per accettare ciò che non posso cambiare; coraggio di cambiare ciò che posso e saggezza per distinguere l'uno dall'altro.
Lo psichiatra Michael Bennett applica questo approccio a tutte le aree della nostra vita: le relazioni con genitori e figli, con i colleghi e con noi stessi. Ogni volta, analizzando un nuovo problema, formula chiaramente, punto per punto: questo è ciò che si vuole, ma non si può ottenere; ecco cosa si può ottenere/cambiare, ed ecco come. Il concetto coerente di Michael Bennett ("puntare" sulle emozioni negative, formare aspettative realistiche e agire) è stato presentato da sua figlia, la sceneggiatrice Sarah Bennett, in modo chiaro e accattivante, completato da tabelle e barre laterali divertenti.
Alpina Editore, 390 p.