Come preparare un piatto "Farina d'avena dietetica»
Versare la farina d'avena con il latte, aggiungere le mele. Lo mettiamo in frigorifero per una notte.
Ingredienti della ricetta "farina d'avena dietetica"
- Farina d'avena 50 g
- Latte 150 ml
- Apple 40g
Valore nutrizionale del piatto "Farina d'avena dietetica" (per 100 grammi):
Calorie: 66.2 kcal.
Scoiattoli: 2.7 gr.
grassi: 2.7 gr.
Carboidrati: 7.8 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta "Farina d'avena dietetica»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| porridge di farina d'avena in acqua | 50 g | 50 | 1.5 | 0.85 | 7.5 | 44 |
| latte | 150 ml | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
| mela | 40 g | 40 | 0.16 | 0.16 | 3.92 | 18.8 |
| Totale | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 1 servire | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 100 grammi | 100 | 2.7 | 2.7 | 7.8 | 66.2 |