Forse, in questa era dell'informazione, solo i pigri non sono consapevoli del danno dello zucchero trasformato. Compreso il fatto che è preferibile sostituirlo con dolci naturali, integrali, i cui zuccheri e sostanze nutritive sono facilmente assorbiti dall'organismo. I datteri di qualità sono un'ottima fonte di carboidrati sani, vitamina B6 e minerali come potassio, rame, manganese e magnesio. I datteri hanno anche il vantaggio di essere relativamente facilmente reperibili in commercio rispetto ad altri dolci naturali come il nettare d'agave, il topinambur o la carruba. Puoi usare qualsiasi tipo di dattero, ma è preferibile una varietà premium. Allora come si fa a rendere un dolce dattero una vera alternativa allo zucchero raffinato? 1. Frullare i datteri con le mandorle o le noci pecan in un frullatore per ottenere 2. Se lo si desidera, aggiungere i datteri tritati. 3. Per preparare, frullare i datteri con l'acqua in un frullatore. Questo sciroppo può essere utilizzato nei dessert. 4. Combinazione deliziosa:. 5. Prova quella denocciolata: ti darà una sferzata di forza ed energia dopo una giornata faticosa 6. Per una giornata ineguagliabile, dovrai sbattere insieme datteri, vaniglia, olio di mandorle, un po' di sale himalayano e sciroppo d'acero! 7. I datteri sembrano vantaggiosi. Offriamo una ricetta a base di datteri e anacardi: delicatamente dolce e molto soddisfacente. 1 tazza di anacardi crudi 12-14 datteri snocciolati 2 baccelli di vaniglia 1-2 cucchiai. latte di noci 3 cucchiai. ghiaccio un pizzico di sale Mettere gli anacardi in una ciotola, coprire con acqua. Immergere per almeno 4 ore o per tutta la notte. Scolare l'acqua. Mettere a bagno i datteri snocciolati per 1 ora in acqua tiepida. Tagliate i baccelli di vaniglia, eliminate i semi. Metti 1 tazza di acqua o latte in un frullatore. Aggiungere gli anacardi, i datteri, il ghiaccio e un pizzico di sale. Sbattere fino a che liscio, 30 secondi. Assaggiarlo. Aggiungi la vaniglia. Filtrare la massa. Trasferire in un contenitore e conservare in frigorifero per 30 minuti – 1 ora. Servire. diluirà il tuo solito menù della colazione! Iniziamo la giornata con piacere 🙂 Per 1 porzione: 12 cucchiai. farina d'avena 12 cucchiai. latte o latte di mandorla 1 cucchiaino. scorza di limone 3 grandi datteri tritati 1 cucchiaio. pistacchi tritati 1 pizzico di sale marino 1 cucchiaino. miele Di notte, mescolare la farina d'avena, il latte, la scorza di limone e i datteri. Coprire, conservare in frigorifero. Al mattino cospargete di pistacchi, salate e aggiungete il miele. Il muesli è particolarmente buono per il cacao o il caffè mattutini.
2022-11-11