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Ci sono giorni in cui non sono dell'umore, e anche forze fisiche a piena potenza o esercizio aerobico. Non devi sforzarti di impegnarti contro i desideri, puoi semplicemente raccogliere un file allenamento per l'anima. Ad esempio, prova a prendere lezioni di ballo in stile bollywood.
Descrizione programmi di danza Get Fit With Bollywood
Migliora la tua flessibilità, impara la coreografia di danza e ricarica le tue emozioni positive con il programma di danza Get Fit With Bollywood. Ti verrà insegnato che Joinder Chaggar è un esperto nel campo della danza indiana e moderna. Nel suo programma, combina entrambe queste direzioni per uscire per arrivare un programma efficace per migliorare il corpo. Joinder ha molti anni di esperienza come coreografo, quindi mostra e spiega correttamente tutti i passi di danza.
Mettiti in forma con Bollywood: una combinazione unica di danza ed esercizio fisico che ti aiuterà a metterti in forma senza stress e stanchezza. A causa dei movimenti delle danze indiane, lavorerai sul tono muscolare in tutto il corpo, ma soprattutto nell'addome e nelle cosce. Poiché si tratta di un programma di danza, viene eseguito a ritmo aerobico, il che significa che brucerai calorie e grassi. Inoltre, aiuterai il tuo corpo a migliorare la flessibilità e la grazia.
L'allenatore mostra prima i movimenti a passo lento: riuscirai a ricordarli dopo poche ripetizioni. Il programma offre coreografia semplice, quindi Get Fit With Bollywood soddisferà anche le persone che non ballano. La lezione dura 1 ora, durante questo periodo imparerai una serie di semplici movimenti e legamenti e imparerai i ritmi di danza nello stile del bollywood. Non dovresti aver bisogno di attrezzature aggiuntive, ballerai a piedi nudi. Presta attenzione anche a un altro video nella stessa direzione: Allenamento di danza in stile indiano da Hemalayaa.
I pro ei contro del programma
PRO:
1. Questo energico e piacevole a tutti gli effetti, il programma ti immergerà nel mondo di bollywood. Imparerai semplici movimenti di danza nello stile della danza indiana.
2. Joinder Cigar da molto tempo insegna danza indiana, quindi durante tutto il video sarà molto chiaro e spiegherà in modo coerente tutti i passaggi.
3. Mettiti in forma con Bollywood: è un allenamento aerobico che ti aiuta bruciare i grassi e ottenere il tono muscolare, soprattutto nella zona dello stomaco e delle cosce.
4. Tuttavia, l'occupazione ti porterà solo positivo e ispirato e non stanco e samorzadnosci come seguire una routine di allenamento. Ti diverti e l'umore manterrà un'ora di tempo.
5. Grazie ai passi di danza sarai in grado di sviluppare plasticità e grazia, che ti torneranno utili nella vita di tutti i giorni.
6. La formazione è adatta anche a chi non ha mai studiato danza. Coreografia semplice, ritmo facile, ripetizione lenta del movimento fanno il programma a disposizione di tutti.
Contro:
1. Per le persone che hanno già capacità di danza, la coreografia sembra abbastanza banale.
2. Se stai cercando principalmente un programma di esercizi per bruciare i grassi Get Fit With Bollywood è improbabile che sia sufficientemente efficace per questi scopi.
Opinione sull'esercizio Mettiti in forma con Bollywood:
Se vuoi divertirti, ballare e rilassarti dopo una dura giornata, e parallelamente lavorare sul miglioramento del corpo, il ballo indiano con Joinder Chaggar sei perfetto. Non aver paura di provare questo video, anche se non hai mai ballato prima. I movimenti e le spiegazioni disponibili del trainer ti aiuteranno ad affrontare la lezione senza difficoltà. Se ami ballare, presta attenzione al complesso di danza Cize di Sean Ti.