L'ananas luminoso, succoso, di frutta tropicale, che alle nostre latitudini viene utilizzato principalmente in forma in scatola, vanta un contenuto di vitamine A, C, calcio, fosforo e potassio. Essendo ricco di fibre e calorie, è povero di grassi e colesterolo. L'ananas contiene manganese, un minerale di cui il corpo ha bisogno per formare ossa e tessuti connettivi forti. Un bicchiere di ananas fornisce il 73% della dose giornaliera raccomandata di manganese. La bromelina, presente nell'ananas, neutralizza i liquidi troppo acidi per il tubo digerente. Inoltre, la bromelina regola la secrezione pancreatica, che aiuta la digestione. Poiché l'ananas è ricco di vitamina C, stimola naturalmente il sistema immunitario. Come misura preventiva, oltre ai sintomi esistenti di raffreddore, l'ananas sarà uno dei frutti più sani. Il principale vantaggio del succo di ananas è che può eliminare la nausea e le nausee mattutine. Ciò è particolarmente vero per le donne in gravidanza, che tendono a provare nausea, così come quando si vola in aereo e per lunghi viaggi a terra.
2022-11-11