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Abbiamo tutti notato che le ragazze asiatiche hanno la pelle soda e luminosa… Le donne cinesi si prendono cura di se stesse così tanto che è fisicamente impossibile determinare la loro età dal viso. Come lo fanno? Raccontiamo e mostriamo!
Le tradizioni familiari sono forti in Cina. Le tecniche di conservazione della bellezza si tramandano di generazione in generazione: di nonna in madre, di madre in figlia. La mentalità delle donne orientali è dominata dalla convinzione che tutto ciò di cui una donna ha bisogno per la bellezza sia conoscenza e mani. Le tecniche di correzione aggressive (peeling e lifting) non sono molto apprezzate qui, così come i cosmetici. Come fanno allora le donne cinesi a prendersi cura di se stesse?
Purificazione
Nessun cosmetico o sapone detergente può rendere la pelle radiosa se non viene pulita dall'interno. Cosa significa? Qualsiasi prodotto del decadimento metabolico (quello che viene chiamato scorie e tossine) viene escreto con l'aiuto della linfa. Più intenso è il flusso linfatico, migliore è la pulizia della pelle, il che significa che è esente da infiammazioni, punti neri, pori dilatati. Come accelerare la circolazione della linfa in faccia?
Massaggio linfodrenante
Questo è il tipo di massaggio più sicuro ed efficace eseguito con leggeri movimenti di carezze: immagina di colpire la superficie dell'acqua, in modo delicato, ma tangibile. Mentre fai queste carezze, muoviti lungo le linee di massaggio:
- dal naso alle orecchie;
- dal centro del mento alle orecchie;
- dal centro della fronte alle tempie.
Cammina lungo le linee di massaggio più volte: una serie di massaggi dovrebbe richiedere circa un minuto. Ora metti il dito indice al centro del mento e muoviti verso il basso: sotto il mento, trova un punto dietro l'osso mandibolare. Con una leggera pressione su questo punto, le articolazioni mandibolari si rilassano, appare una sensazione di rilassamento generale del viso. Premere questo punto per 10-15 secondi: è così che si lascia fluire la linfa attraverso i canali aperti. Ripeti 2-3 serie — meglio al mattino, dopo il lavaggio.
Contenitori per alimenti e bevande
Il sangue trasporta i nutrienti in tutto il nostro corpo. Più intenso sarà l'afflusso di sangue al viso e alla testa nel suo insieme, più elastica sarà la pelle; le rughe non si formeranno su di esso e la carnagione sarà l'invidia di tutte le amiche. Come aumentare l'afflusso di sangue al viso?
Massaggio digitopressione
Forse sai cos'è l'agopuntura. Secondo la medicina cinese, ci sono canali nel corpo e punti attivi su di essi. Gli agopuntori agiscono su questi punti con aghi o cauterizzazione per armonizzare il corpo: rilassare le aree sovraccaricate, armonizzare l'afflusso di sangue e l'innervazione. La digitopressione è una tecnica simile, solo i punti in questo caso vengono attivati premendo. Vi suggeriamo di sperimentare l'effetto della digitopressione per migliorare la nutrizione della pelle del viso: la pressione sui punti deve essere avvertita, ma non dolorosa.
1. Posizionare l'indice, il medio e l'anulare a una piccola distanza dal trago dell'orecchio. Trova i punti che, se premuti, rilassano l'articolazione temporo-mandibolare. Premi per 10-30 secondi, sentendo come si rilassa la mascella inferiore: il rilascio di questi muscoli innesca una cascata di rilassamento di tutti i muscoli facciali. I muscoli sembrano “dilatarsi”, liberando i vasi sanguigni e migliorando la microcircolazione sanguigna.
2. Posiziona tre dita sulla linea del sopracciglio: indice e anulare — sui bordi esterno ed interno del sopracciglio, al centro — al centro. Non tirare su o giù, premere rigorosamente perpendicolarmente. Questa azione rilassa i muscoli della fronte e del contorno occhi, nutrendo la pelle dall'interno. Le palpebre "fluttueranno" naturalmente verso l'alto, rafforzando e continuando l'apertura degli occhi.
3. Sposta l'indice e il medio dalla tempia lungo la linea degli zigomi. Senti l'angolo dello zigomo, all'incirca sotto il centro dell'occhio. Applicare una pressione per 10-30 secondi: l'esposizione a questo punto apre il viso, rilassando l'articolazione temporo-mandibolare e levigando la piega naso-labiale. I movimenti dovrebbero essere forti, ma senza dolore.
Aggiornanento
L'afflusso e il deflusso di sangue e linfa accelera i processi metabolici. Di conseguenza, le cellule della pelle vengono rinnovate intensamente e la pelle appare giovane.
Possiamo regolare noi stessi questi processi metabolici? Certamente. Ciò richiede... una postura snella e bella. Questo è un fattore che garantisce un'intensa circolazione di sangue e linfa XNUMX ore su XNUMX, e non solo quando facciamo questo massaggio.
Qual è il rapporto tra postura e bellezza del viso? Sangue e linfa circolano attraverso il collo. Se c'è tensione nel collo e nelle spalle, il movimento dei liquidi rallenta. Rilassando i muscoli del collo e delle spalle, si fornisce un intenso rinnovamento dei tessuti del viso.
Esercizio «Testa di drago»
Il movimento proposto di seguito è uno degli esercizi della ginnastica cinese Xinseng, sulla base del quale è stato sviluppato il seminario «Gioventù e salute della colonna vertebrale». Questo complesso ha lo scopo di allenare l'intera colonna vertebrale. Dal punto di vista della bellezza del viso, l'area della settima vertebra cervicale, la base del collo, è particolarmente importante. Pensa a un esercizio che molti di noi hanno fatto in educazione fisica: la rotazione del collo. Faremo un movimento simile, ma con alcune sfumature.
- Mani in vita. La prima vertebra cervicale (alla base del cranio - su di essa la testa annuisce) è rilassata, il mento è premuto delicatamente e comodamente sul collo. Per sentire questa apertura della prima cervicale, immagina che ci sia un anello sulla sommità della testa, per il quale l'intera colonna vertebrale sembra essere sospesa nello spazio. Qualcuno tira su questo anello molto delicatamente e il mento tende naturalmente al collo.
- Inizia a ruotare il collo — molto lentamente e con una piccola ampiezza. Assicurati che l'area della prima vertebra cervicale sia aperta e rilassata. Senti i muscoli che circondano la settima vertebra cervicale rilassarsi mentre ruoti fibra dopo fibra.
- Non cercare di allungare con forza i muscoli aumentando l'ampiezza. Il movimento viene eseguito sul massimo rilassamento disponibile, le sensazioni dovrebbero essere morbide e piacevoli, come durante il miglior massaggio della vita.