Benefici e danni del succo di carota
Ogni moneta ha due facce, ogni medicinale ha controindicazioni e il succo di carota ha benefici e danni. Cosa sono e come evitarne uno acquistandone un altro? Il succo di carota va bene per la famosa dieta delle carote?
Il succo di carota è ricco di vitamine ed è benefico per la vista, ma in grandi quantità è dannoso per il fegato, perché l'onere della lavorazione ricade sul fegato.
Succo di carota – benefici
Quali sono esattamente i benefici e i danni del succo di carota? Cominciamo con i vantaggi. Il succo di carota è il leader in termini di contenuto di nutrienti. Innanzitutto, è, ovviamente, il beta-carotene, che nel nostro corpo diventa vitamina A.
Migliora la vista, rafforza le ossa, i denti e il sistema immunitario. Inoltre, è il garante che le funzioni della ghiandola tiroidea non saranno compromesse. E se bevi regolarmente succo di carota, il magico beta-carotene pulirà il corpo dalle tossine.
In secondo luogo, il succo di carota è utile per le vitamine C, B, E, D e K. In terzo luogo, contiene manganese, rame, fosforo, calcio, zinco, ferro... E, soprattutto, magnesio. Il succo di carota è benefico perché è una fonte naturale di magnesio. E rafforza il sistema nervoso e abbassa il livello di colesterolo cattivo. Se vuoi migliorare la salute delle donne, prendi nota del succo di carota. Aiuterà perfettamente a migliorare la qualità del latte materno, preservare la giovinezza e la bellezza.
Inoltre, il succo di carota ti aiuta a calmarti, sì! Può alleviare i sintomi di sovreccitazione, dare una sensazione di calma. Puoi anche curare le malattie della pelle con il succo di carota, oltre che con lozioni e semplicemente bevendo un paio di bicchieri.
Il succo appena spremuto è molto utile. Inoltre, non tutte le carote sono adatte al succo: è meglio prendere carote piccole o medie, ma non grandi, non ci sono così tante sostanze utili in esse.
Succo di carota – danno
Ma ci può essere danno da un succo di carota così sano. E prima di tutto – dal lato del beta-carotene, che sembrerebbe utile sotto tutti gli aspetti. Il fatto è che per assimilare il suo fegato, devi fare sforzi significativi. Quindi se bevi più di mezzo litro di succo di carota al giorno, puoi seriamente "piantare" il fegato. Bene, e allo stesso tempo diventa la pelle rossa: l'uso eccessivo di succo di carota porta all'ingiallimento della pelle dei piedi, dei palmi e, ahimè, del viso. Per non farti del male con il succo di carota, non dovresti bere più di 250 ml al giorno.
Inoltre, non tutti trarranno beneficio dal succo di carota. È controindicato
con un'ulcera allo stomaco;
con ulcera duodenale;
con maggiore acidità;
nel bruciore di stomaco;
con gastrite;
nell'orgoglio;
persone con diabete.