Valore nutritivo e composizione chimica.
La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
| Nutrient | Quantità | Norma** | % della norma in 100 g | % della norma in 100 kcal | 100% normale |
| Valore calorico | 464 kCal | 1684 kCal | 27.6% | 5.9% | 363 g |
| Proteine | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 0.2% | 8736 g |
| grassi | 40.83 g | 56 g | 72.9% | 15.7% | 137 g |
| carboidrati | 22.93 g | 219 g | 10.5% | 2.3% | 955 g |
| Fibra alimentare | 0.4 g | 20 g | 2% | 0.4% | 5000 g |
| Water | 32.64 g | 2273 g | 1.4% | 0.3% | 6964 g |
| Cenere | 2.32 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 g |
| Retinolo | 0.01 mg | ~ | |||
| alfa carotene | 1 μg | ~ | |||
| beta carotene | 0.018 mg | 5 mg | 0.4% | 0.1% | 27778 g |
| beta criptoxantina | 7 μg | ~ | |||
| Luteina + Zeaxantina | 41 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.039 mg | 1.5 mg | 2.6% | 0.6% | 3846 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.023 mg | 1.8 mg | 1.3% | 0.3% | 7826 g |
| Vitamina B4, colina | 20.7 mg | 500 mg | 4.1% | 0.9% | 2415 g |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.115 mg | 5 mg | 2.3% | 0.5% | 4348 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.2% | 11765 g |
| Vitamina B9, folato | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 0.4% | 6000 g |
| Vitamina C, ascorbico | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 45000 g | |
| Vitamina D, calciferolo | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 3.53 mg | 15 mg | 23.5% | 5.1% | 425 g |
| beta tocoferolo | 0.34 mg | ~ | |||
| gamma tocoferolo | 24.06 mg | ~ | |||
| tocoferolo | 7.9 mg | ~ | |||
| Vitamina K, fillochinone | 70 μg | 120 μg | 58.3% | 12.6% | 171 g |
| Vitamina PP, NE | 0.061 mg | 20 mg | 0.3% | 0.1% | 32787 g |
| macronutrienti | |||||
| Potassio, K | 20 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.2% | 12500 g |
| Calcio, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.3% | 8333 g |
| Magnesio, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
| Sodio, Na | 512 mg | 1300 mg | 39.4% | 8.5% | 254 g |
| Zolfo, S | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.2% | 11494 g |
| Fosforo, P | 22 mg | 800 mg | 2.8% | 0.6% | 3636 g |
| Traccia elementi | |||||
| Ferro, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 0.3% | 6207 g |
| manganese, mn | 0.066 mg | 2 mg | 3.3% | 0.7% | 3030 g |
| Rame, Cu | 18 μg | 1000 μg | 1.8% | 0.4% | 5556 g |
| Selenio, Se | 5 μg | 55 μg | 9.1% | 2% | 1100 g |
| Zinco, Zn | 0.14 mg | 12 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Carboidrati digeribili | |||||
| Mono e disaccaridi (zuccheri) | 15.84 g | max 100 г | |||
| steroli | |||||
| Colesterolo | 29 mg | massimo 300 mg | |||
| Acidi grassi saturi | |||||
| Acidi grassi saturi | 5 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Miristico | 0.003 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitico | 3.391 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearina | 1.368 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinico | 0.115 g | ~ | |||
| 22:0 | 0.11 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignocerico | 0.001 g | ~ | |||
| Acidi grassi monoinsaturi | 11.458 g | min 16.8 г | 68.2% | 14.7% | |
| 14: 1 Miristoleico | 0.001 g | ~ | |||
| Palmitoleico 16: 1 | 0.062 g | ~ | |||
| 17: 1 eptadecene | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 1 oleina (omega-9) | 11.115 g | ~ | |||
| 20: 1 gadoleico (omega-9) | 0.137 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.131 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonico, cis (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Acidi grassi polinsaturi | 22.839 g | da 11.2 a 20.6 | 110.9% | 23.9% | |
| 18: 2 Linoleico | 20.121 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenico | 2.697 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoico, Omega-6, cis, cis | 0.001 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatriene | 0.003 g | ~ | |||
| 20: 4 arachidonico | 0.012 g | ~ | |||
| Gli acidi grassi Omega-3 | 2.7 g | da 0.9 a 3.7 | 100% | 21.6% | |
| 22: 6 Docosaesaenoico (DHA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| Gli acidi grassi Omega-6 | 20.137 g | da 4.7 a 16.8 | 119.9% | 25.8% |
Il valore energetico è di 464 kcal.
Salsa di senape al miele ricco di vitamine e minerali come: vitamina E - 23,5%, vitamina K - 58,3%
- Vitamina E possiede proprietà antiossidanti, è necessario per il funzionamento delle gonadi, del muscolo cardiaco, è uno stabilizzatore universale delle membrane cellulari. Con una carenza di vitamina E, si osservano emolisi degli eritrociti e disturbi neurologici.
- Vitamina K regola la coagulazione del sangue. La mancanza di vitamina K porta ad un aumento del tempo di coagulazione del sangue, un contenuto ridotto di protrombina nel sangue.
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