Ingredienti della ricetta”Bulgur con carne macinata"
- cipolla 65 g
- carota 52 g
- olio di girasole 1°. io
- carne di maiale macinata 77 g
- pollo tritato 78 g
- bulgur 150 g
- concentrato di pomodoro 20g
- Acqua 420ml
Valore nutritivo del piatto “Bulgur con carne macinata“ (per 100 grammi):
Calorie: 112.4 kcal.
Scoiattoli: 5.4 gr.
grassi: 4 gr.
Carboidrati: 11.5 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta “Bulgur con carne macinata»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| cipolla | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| carota | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| olio di semi di girasole | 1 cucchiai di | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne di maiale macinata | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| pollo allevato a terra | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| grano | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| concentrato di pomodoro | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| acqua | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 servire | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 grammi | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |