Vuoi migliorare il tuo corpo e diventare una bella forma tonica in 30 giorni? Allora il programma di Leandro Carvalho creato appositamente per te! Il nuovo numero di "culi brasiliani" ti aiuterà a costruire la figura dei tuoi sogni.
Descrizione del programma Brazil Butt Lift Carnivale
Il programma Carnivale Brazil Butt Lift sviluppato da Leandro Carvalho, famoso trainer hollywoodiano delle top model. Con esso, puoi ottenere addome tonico, cosce snelle e un bel sedere. Facendo questo complesso, tu non si sentirà un lavoro di formazione di routine: il “mozziconi brasiliani” si svolge in un'atmosfera positiva sfrigolante. Leandro insegna nel suo studio privato di fitness a New York con un team di affascinanti ragazze sportive.
Allenamento dal carnivale brasiliano Butt Lift dura solo 30 minuti ed è molto facile da seguire. Il complesso comprende i seguenti video:
- Ottieni Sudato: è un'attività di danza ritmica, il cui scopo è bruciare calorie e liberarsi del peso in eccesso.
- E's Bottino Ora: il programma per bruciare calorie e tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo. Sollevi i glutei e ottieni delle belle gambe snelle.
- Carro armato Top Ora: un altro allenamento bruciagrassi, ma con enfasi sulla parte superiore del corpo. Stai aspettando esercizi cardio ed esercizi per spalle, braccia e petto.
- Sexy e scolpito: la formazione si svolge in un ritmo dinamico. Eseguirai esercizi di abbinamento per rafforzare i muscoli di tutto il corpo.
- Addominali di 15 minuti (15 minuti): una selezione di esercizi per i muscoli addominali che corrono sul materassino.
Complesso Brasile Butt Lift Carnivale adatto per livelli intermedi e superiori. Il livello di complessità è quasi allo stesso livello dei primi “mozziconi brasiliani”. Si prega di notare che tutti i corsi di formazione (ad eccezione del 15 Minute par) è molto dinamico e viene eseguita ad un ritmo elevato. Esercizi di forza con i pesi alternati a esercizi aerobici per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare i grassi.
Il programma dura 1 mese, un calendario delle lezioni pronto può essere scaricato qui. Puoi anche scegliere allenamenti individuali ed eseguirli in qualsiasi momento conveniente per te. Per sudare e addominali di 15 minuti non hai bisogno di attrezzature aggiuntive, per tutti gli altri avrà solo bisogno di un manubrio (o espansore tubolare, a tua scelta).
I pro ei contro del programma
1. Questo nuovo allenamento di Leandro Carvalho che ti aiuterà a perdere peso, liberarti del peso in eccesso e ottenere una figura snella in breve tempo.
2. Tutti gli allenamenti sono molto energici e brucia grassi, lo sarai vampate di grasso e tonificazione del corpo attraverso esercizi con manubri. E Leandro utilizza un sofisticato esercizio di abbinamento, in cui entrambi sono coinvolti diversi gruppi muscolari.
3. Il programma si chiama "culo brasiliano", ma lo farai lavorare su tutte le aree problematiche contemporaneamente: braccia, spalle, petto, schiena, addome, glutei e gambe.
4. Gli allenamenti durano solo 30 minuti! Nessun programma lungo e noioso, solo la massima efficienza in breve tempo.
5. Il programma è completo e progettato per 1 mese di formazione con un calendario di lezioni già pronto.
6. Per l'allenamento avrai bisogno solo di manubri o espansore toracico
Contro:
1. Leandro offre un allenamento d'urto, che contiene anche un gran numero di squat e affondi, quindi non sono sicuri per le persone con problemi al ginocchio.
Gasss! fiducioso, bello e seducente , grazie al buon allenamento dei “culi brasiliani”. Leandro Carvalho ti aiuterà a perdere peso e migliorare il corpo con un allenamento semplice ma di alta qualità per tutto il corpo.
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