"Non sto parlando con te!" — se senti troppo spesso queste parole dal tuo partner, se poi c'è silenzio per molti giorni e di conseguenza devi inventare scuse, implorare, chiedere perdono, e per cosa — tu stesso non lo sai, forse è il momento pensare se una persona cara ti sta manipolando.
Ivan capì di essere colpevole di qualcosa, ma non sapeva cosa. Negli ultimi giorni sua moglie si è ostinatamente rifiutata di parlargli. Era ovvio che fosse offesa da qualcosa. Il problema era che lei lo criticava letteralmente ogni giorno per alcuni errori e trasgressioni, quindi non aveva idea di cosa avesse provocato il boicottaggio da parte sua.
Di recente ha organizzato una festa aziendale al lavoro, forse lui ha bevuto troppo e ha detto qualcosa di stupido lì? O era incazzata dalla pila di piatti sporchi ammucchiati in cucina? O forse ha iniziato a spendere troppo per il cibo, cercando di attenersi a una dieta sana? L'altro giorno, ha inviato un messaggio sarcastico a un amico che sua moglie era di nuovo scontenta di lui, forse l'ha letto?
Di solito Ivan in tali situazioni confessava tutti i peccati concepibili e impensabili, si scusava e la pregava di ricominciare a parlargli. Non poteva sopportare il suo silenzio. Lei, a sua volta, accettò con riluttanza le sue scuse, lo rimproverò severamente e gradualmente riprese la comunicazione. Sfortunatamente, l'intero processo continuava a ripetersi circa ogni due settimane.
Ma questa volta decise che ne aveva avuto abbastanza. Era stanco di essere trattato come un bambino. Cominciò a capire che con l'aiuto dei boicottaggi, sua moglie controlla il suo comportamento e lo costringe ad assumersi responsabilità eccessive. All'inizio della relazione, considerava la sua taciturnità un segno di raffinatezza, ma ora vedeva chiaramente che si trattava solo di manipolazione.
Il boicottaggio in una relazione è una forma di abuso psicologico. Le forme più comuni.
1. Ignorando. Ignorandoti, il partner mostra negligenza. Mostra chiaramente che non ti apprezza e sta cercando di subordinarti alla sua volontà. Ad esempio, sembra non notarti, come se non fossi lì, finge di non sentire le tue parole, "dimentica" i piani comuni, ti guarda con condiscendenza.
2. Evitare la conversazione. A volte il partner non ti ignora completamente, ma si chiude, evitando diligentemente la comunicazione. Ad esempio, dà risposte di una sillaba a tutte le tue domande, non ti guarda negli occhi, se la cava con osservazioni generali quando chiedi qualcosa di specifico, borbotta sottovoce o evita di rispondere cambiando bruscamente argomento. Quindi, priva la conversazione di qualsiasi significato e mostra ancora una volta il suo atteggiamento sprezzante.
3. Sabotaggio. Un tale partner cerca di nascosto di privarti della fiducia in te stesso. Non riconosce i tuoi risultati, non ti permette di adempiere ai tuoi doveri da solo, cambia improvvisamente le sue esigenze, ti impedisce segretamente di raggiungere il successo. Di solito questo viene fatto di nascosto e all'inizio non capisci nemmeno cosa sta succedendo.
4. Rifiuto dell'intimità fisica. Rifiutando manifestazioni di affetto e amore da parte tua, lui, infatti, ti respinge. Spesso questo accade senza parole: il partner evita i tuoi tocchi o baci, evita qualsiasi intimità fisica. Può rifiutare il sesso, affermare che la sessualità non è importante per lui.
5. Isolamento dai propri cari. Sta cercando di limitare la tua vita sociale. Ad esempio, proibisce di comunicare con i parenti che potrebbero proteggerti da lui, giustificandolo dicendo che stanno cercando di distruggere le relazioni, "mi odiano", "non gliene frega niente di te". Pertanto, il boicottaggio si estende non solo a te, ma anche ai tuoi parenti, che non sono a conoscenza di nulla.
6. Danno alla reputazione. In questo modo, il partner sta cercando di isolarti da un intero gruppo di persone: amici, colleghi, amici in sezioni e gruppi. Li convince a boicottarti diffondendo false voci che offuscano la tua reputazione.
Ad esempio, se sei un credente e visiti regolarmente lo stesso tempio, il tuo partner potrebbe diffondere la voce che hai perso la fede o ti stai comportando in modo inappropriato. Devi trovare delle scuse, il che è sempre difficile e spiacevole.
Quando Ivan ha capito quali metodi di manipolazione e violenza psicologica usa sua moglie, ha finalmente deciso di lasciarla.
Informazioni sull'esperto: Kristin Hammond è una psicologa di consulenza ed esperta nella gestione dei conflitti familiari.