L'autore del libro ha condotto diverse spedizioni nella zona, famosa per l'alta concentrazione di centenari, al fine di studiare lo stile di vita di queste persone e capire cosa li aiuta a vivere per più di cento anni.
Si è scoperto che sebbene queste persone vivano lontane l'una dall'altra, il loro stile di vita ha molto in comune. Dan Buettner e il suo team hanno combinato somiglianze in regole di longevità.
Dopo aver studiato queste regole, possiamo adattarle facilmente alla nostra vita e cercare di vivere il più a lungo possibile, rimanendo sani, energici e felici.
Qui puoi acquistare la versione russa del libro e qui - l'originale in inglese in formato cartaceo, elettronico o audio.