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Dieta del gruppo sanguigno 2: cibi consentiti e vietati per chi ha un secondo gruppo sanguigno
Oggi – più specificamente sulla dieta per il gruppo sanguigno 2. Per i rappresentanti di ciascun gruppo sanguigno, esiste una dieta speciale. Quali alimenti, secondo D'Adamo, sono adatti a una dieta per il secondo gruppo sanguigno, e quali dovrebbero esserne esclusi?
La dieta per il 2o gruppo sanguigno, prima di tutto, differisce in quanto esclude quasi completamente carne e latticini dalla dieta. Peter D'Adamo credeva che il vegetarianismo non fosse l'ideale per nessuno come lo è per le persone con il secondo gruppo sanguigno, poiché i primi portatori di questo gruppo apparvero proprio in quel periodo storico in cui l'umanità entrò nell'era dell'agricoltura.
Ricordiamo: secondo l'autore della dieta del gruppo sanguigno, Peter D'Adamo, l'alimentazione basata su un particolare gruppo sanguigno contribuisce non solo alla rapida perdita di peso e alla normalizzazione del metabolismo, ma anche alla prevenzione dello sviluppo di molte malattie. Anche quelli gravi come ictus, cancro, morbo di Alzheimer, diabete mellito e altri.
Elenco degli alimenti consentiti nella dieta per il secondo gruppo sanguigno
I seguenti alimenti dovrebbero essere presenti nella dieta per il gruppo sanguigno 2:
Verdure in tutte le loro varietà. Dovrebbero diventare la base per una dieta per il gruppo sanguigno 2, insieme ai cereali. Le verdure assicurano il buon funzionamento dell'apparato digerente, saturano il corpo con vitamine e minerali, migliorano il metabolismo e prevengono l'assorbimento delle tossine.
Oli vegetali. Aiutano a ripristinare l'equilibrio idrico-sale, migliorano la digestione e, in mancanza di carne e pesce, forniscono all'organismo preziosi acidi grassi polinsaturi.
Cereali e cereali, ad eccezione di quelli ad alto contenuto di glutine. Le persone con gruppo sanguigno 2 digeriscono particolarmente bene cereali come grano saraceno, riso, miglio, orzo, amaranto.
Dei frutti nella dieta per il 2o gruppo sanguigno, la preferenza dovrebbe essere data agli ananas, che aumentano significativamente il metabolismo e l'assimilazione del cibo. E utili sono anche albicocche, pompelmi, fichi, limoni, prugne.
È meglio bere acqua con l'aggiunta di succo di limone, così come succhi di albicocca o ananas, con una dieta del 2 ° gruppo di rifugio.
Mangiare carne, come già accennato, non è affatto raccomandato, ma sono ammessi merluzzo, pesce persico, carpa, sardine, trota, sgombro dal pesce e dai frutti di mare.
Dieta del gruppo sanguigno 2: alimenti che promuovono l'aumento di peso e una cattiva salute
Naturalmente, le restrizioni nella dieta per il 2° gruppo sanguigno non si limitano alla sola carne. È inoltre indesiderabile utilizzare i seguenti prodotti:
Latticini che inibiscono drasticamente il metabolismo e sono scarsamente assorbiti.
Piatti di grano. Il glutine che contengono riduce l'effetto dell'insulina e rallenta il metabolismo.
Fagioli. Per lo stesso motivo: rallenta il metabolismo.
Delle verdure, dovresti evitare di mangiare melanzane, patate, funghi, pomodori e olive. Da frutta, arance, banane, manghi, noci di cocco e mandarini sono “proibiti”. Così come papaia e melone.
La dieta del gruppo sanguigno 2 è indicata come il tipo "Agricoltore". Quasi il 38% degli abitanti della Terra nel nostro tempo appartiene a questo tipo, cioè ha un secondo gruppo sanguigno.
Le loro caratteristiche forti: hanno un forte sistema digestivo e un'eccellente immunità (a condizione che non mangino carne, sostituendola nella loro dieta con prodotti a base di soia). Ma, purtroppo, ci sono anche punti deboli: tra i rappresentanti del secondo gruppo sanguigno, il maggior numero di persone con malattie cardiache e malati di cancro.
Pertanto, l'adesione alla dieta del gruppo sanguigno 2 è di particolare importanza per loro - forse questo è l'unico modo efficace per proteggersi dal futuro sviluppo della malattia. In ogni caso, il medico naturopata Peter D'Adamo ne era convinto.