Che tu stia cercando un'alternativa a bevande come succhi di frutta, caffè e bevande energetiche, o semplicemente desideri qualcosa con un tocco, caldo o freddo, il tè verde o nero è quello che stai cercando. Il tè contiene molti nutrienti che hanno un effetto positivo sulla salute ed è fragrante e bello.
Indipendentemente dal fatto che tu beva tè bianco, verde o nero, contengono tutti sostanze benefiche come polifenoli e kahetina. Oppure puoi diventare creativo e creare il tuo mix di tè!
Di seguito sono riportati tre motivi a favore del tè, e questo darà motivo di optare per questa bevanda.
Il tè è un tonico per il cervello
Contrariamente alla popolarità del caffè e delle bevande energetiche, il tè ti aiuterà a svegliarti davvero al mattino e a rimanere fresco per tutto il giorno. Contiene meno caffeina del caffè e, per questo motivo, puoi berlo in grandi quantità. Il tè contiene un aminoacido chiamato L-teanina, che ha un effetto anti-ansiolitico e dona energia per tutto il giorno.
Gli scienziati lo hanno scoperto. E questa sostanza è responsabile della funzione cognitiva e della conservazione dei dati in memoria. In poche parole, il tè ti renderà più intelligente. Inoltre, studi di risonanza magnetica hanno dimostrato che il tè aumenta il flusso sanguigno nelle aree del cervello coinvolte nelle funzioni cognitive come il ragionamento e la comprensione.
Molti studi hanno dimostrato che le forti proprietà antiossidanti del tè proteggono il cervello dallo sviluppo a lungo termine del morbo di Alzheimer e del morbo di Parkinson.
Il tè previene e combatte il cancro
Molti studi hanno dimostrato che il tè protegge dal cancro. È in grado di uccidere le cellule tumorali della vescica, della mammella, delle ovaie, del colon, dell'esofago, dei polmoni, del pancreas, della pelle e dello stomaco.
I polifenoli presenti in quantità elevate nel tè sono potenti antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi che danneggiano il tuo DNA. Questi radicali liberi contribuiscono allo sviluppo del cancro, dell'invecchiamento, ecc.
Non sorprende che i paesi che bevono tè come il Giappone abbiano il minor numero di casi di cancro.
Il tè ti aiuta a rimanere magro
Il tè è molto povero di calorie: solo 3 calorie per 350 g di bevanda. E il principale fattore che contribuisce all'aumento di peso è il consumo di bevande zuccherate: Coca-Cola, succo d'arancia, bevande energetiche.
Sfortunatamente, i sostituti dello zucchero hanno effetti collaterali che influiscono sulla funzione cerebrale, quindi non sono una buona alternativa.
D'altra parte, il tè aumenta il metabolismo basale: il consumo di energia del corpo a riposo diventa del 4%. È anche importante che il tè aumenti la sensibilità all'insulina.
Il corpo tende a immagazzinare grasso quando la sensibilità all'insulina è bassa. Ma, anche per chi non lo sapesse, il tè è da tempo una bevanda ideale per la salute e la bellezza.