Fuori città, non solo possiamo respirare aria pulita e goderci i panorami, ma anche guardare dentro di noi. Lo psicoterapeuta Vladimir Dashevsky racconta le sue scoperte e come la natura fuori dalla finestra aiuta nel processo terapeutico.
La scorsa estate io e mia moglie abbiamo deciso di affittare una dacia per fuggire dalla capitale, dove abbiamo passato l'autoisolamento. Studiando annunci per affittare case di campagna, ci siamo innamorati di una foto: un soggiorno luminoso, porte a vetri sulla veranda, a una ventina di metri di distanza: il lago.
Non posso dire che abbiamo perso immediatamente la testa da questo posto quando siamo arrivati. Il villaggio è insolito: case di pan di zenzero, come in Europa, non ci sono alte recinzioni, solo una bassa recinzione tra le trame, invece di alberi, giovani arborvitae e persino prati. Ma c'erano terra e acqua. E vengo da Saratov e sono cresciuto sul Volga, quindi desideravo da tempo vivere vicino all'acqua.
Il nostro lago è poco profondo, puoi guadare e c'è una sospensione di torba in esso: non puoi nuotare, puoi solo guardare e fantasticare. In estate, un rito si sviluppava da solo: il sole tramontava dietro il lago la sera, ci sedevamo in veranda, bevevamo il tè e ammiravamo i tramonti. E poi è arrivato l'inverno, il lago si è ghiacciato e la gente ha iniziato a pattinare, sciare e andare in motoslitta su di esso.
Questo è uno stato straordinario, impossibile in città, la calma e l'equilibrio derivano semplicemente dal fatto che guardo fuori dalla finestra. È molto strano: non importa se c'è il sole, pioggia o neve, c'è la sensazione di essere inscritto nel corso degli eventi, come se la mia vita facesse parte di un progetto comune. E i miei ritmi, che ti piaccia o no, si sincronizzano con l'ora del giorno e dell'anno. Più facile delle lancette dell'orologio.
Ho allestito il mio ufficio e lavoro online con alcuni clienti. Metà estate ho guardato la collina, e ora ho girato la tavola e vedo il lago. La natura diventa il mio fulcro. Quando un cliente ha uno squilibrio psicologico e la mia condizione è a rischio, mi basta uno sguardo fuori dalla finestra per ritrovare la pace. Il mondo esterno funziona come un equilibratore che aiuta il funambolo a mantenere l'equilibrio. E, a quanto pare, questo si manifesta nell'intonazione, nella capacità di non correre, di fermarsi.
Non posso dire di usarlo consapevolmente, tutto accade da solo. Ci sono momenti in terapia in cui non è completamente chiaro cosa fare. Soprattutto quando il cliente ha molte emozioni forti.
E improvvisamente sento che non ho bisogno di fare niente, ho solo bisogno di esserlo, e poi per il cliente divento anche, in un certo senso, parte della natura. Come la neve, l'acqua, il vento, come qualcosa che semplicemente esiste. Qualcosa su cui fare affidamento. Mi sembra che questo sia il massimo che un terapeuta può dare, non le parole, ma la qualità della propria esistenza in questo contatto.
Non so ancora se rimarremo qui: mia figlia deve andare all'asilo e la padrona di casa ha i suoi piani per la trama. Ma sono sicuro che un giorno avremo la nostra casa. E il lago è vicino.