Ingredienti della ricetta "Insalata di Pechino Alenchik"
- 120 gr. cavolo alla pechinese
- 10 gr. prezzemolo
- 10 gr. semi di lino
- 5 gr. olio non raffinato
Valore nutritivo del piatto “Beijing Alenchik salad” (per 100 grammi):
Calorie: 84.3 kcal.
Scoiattoli: 2.5 gr.
grassi: 6.5 gr.
Carboidrati: 4.2 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta "Insalata di Pechino Alenchik»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| cavolo di pechino | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| prezzemolo | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| semi di lino | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| olio vegetale non raffinato | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Totale | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 servire | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 grammi | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |