Come preparare un piatto ” Maiale Zrazy con uovo e cipollotti»
Maiale macinato 500 grammi, cipolla 200 grammi, carota 50 grammi, uovo di gallina 55 grammi, farina di cocco 30 grammi, uova sode 4 pezzi, cipolla verde 50 grammi, aneto 30 grammi, olio di semi di girasole 50 ml
Ingredienti della ricetta”Maiale Zrazy con uovo e cipolla verde"
- Carne di maiale macinata 500 grammi
- cipolla 200 grammi
- carota 50 grammi
- uovo di gallina 55 grammi
- farina di cocco 30 grammi
- uovo sodo 4 pezzi
- cipolla verde 50 grammi
- aneto 30 grammi
- olio di girasole 50 ml
Valori nutrizionali del piatto “Maiale Zrazy con uovo e cipolla verde” (per 100 grammi):
Calorie: 208.8 kcal.
Scoiattoli: 11.1 gr.
grassi: 16.2 gr.
Carboidrati: 4.1 gr.
Numero di porzioni: 14Ingredienti e contenuto calorico della ricetta ”Maiale Zrazy con uovo e cipolla verde»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| carne di maiale macinata | 500 gr | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| cipolla | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| carota | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| uovo di pollo | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Farina di cocco | 30 g | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| uovo di gallina (sodo) | pezzi 4 | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| cipolla verde | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| aneto | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| olio di semi di girasole | 50 ml | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Totale | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| 1 servire | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| 100 grammi | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |