Alimentazione del bambino: come affrontare i conflitti durante l'allattamento?

Non vuole più bere il latte.

Il parere dello psicologo. Il rifiuto è necessario. A 18 mesi fa parte della costruzione dell'identità del bambino. Dire di no e scegliere è per lui un passo importante. Afferma i suoi gusti. Guarda cosa mangia il genitore e vuole fare la sua esperienza. Rispetta che dica di no, senza entrare in conflitto, non preoccuparti, per non congelare il suo rifiuto.

Il parere del nutrizionista. Gli offriamo un altro prodotto caseario sotto forma di formaggio a pasta molle, petits-suisse… Possiamo fare dei piccoli giochi con la ricotta decorata (il muso di un animale)… Più tardi, intorno ai 5-6 anni, alcuni bambini non vogliono più latticini prodotti. Possiamo poi provare l'acqua ricca di calcio (Courmayeur, Contrex), che viene miscelata con acqua meno ricca di minerali.

Non gli piacciono le verdure verdi.

Il parere dello psicologo. A molti bambini non piacciono queste verdure. E questo è normale intorno ai 18 mesi, perché hanno un gusto che richiede allenamento, mentre patate, riso o pasta hanno un gusto neutro che invece non richiede allenamento, e sono facili da imparare. mescolare con altri gusti. Mentre le verdure, soprattutto quelle verdi, hanno un sapore molto caratteristico.

Il parere del nutrizionista. Le verdure verdi sono ricche di fibre, minerali, prelevate dalla terra, importanti per lo sviluppo del bambino e insostituibili. Quindi ci vuole molto ingegno per presentarli al tuo bambino: purè, mescolati ad altre verdure, con carne macinata o pesce. Se non è un conflitto aperto, possiamo guidare il suo apprendimento sotto forma di gioco: gli viene fatto assaggiare lo stesso cibo regolarmente preparato allo stesso modo per sei mesi, dicendogli "non lo fai". non mangiarlo, lo assaggi e basta”. Poi deve dirti “non mi piace” o “mi piace”! I bambini più grandi potranno valutare la loro impressione su una scala da 0 a 5, da "odio" a "amo". E state tranquilli: a poco a poco si abitueranno e il loro palato si evolverà!

Mangia tutto in mensa… ma a casa è difficile.

Il parere dello psicologo. Tutto è fantastico nella mensa dell'asilo! Ma a casa, non è così facile… Rifiuta ciò che gli danno i genitori, ma fa parte della sua evoluzione. Non è un rifiuto del padre e della madre in quanto tali. Stai tranquillo, questo non è un rifiuto di te! Rifiuta semplicemente ciò che gli viene dato perché è un ragazzo grande a scuola e un bambino a casa. 

Il parere del nutrizionista. Durante la giornata troverà qualcosa per soddisfare i suoi bisogni: per uno spuntino, ad esempio, se lo prende da un amico. Non rimanere bloccato in un giorno, ma valuta i suoi pasti nell'arco di una settimana, perché si riequilibra in modo naturale.

Durante il pasto, passa il tempo a smistare e separare il cibo.

Il parere dello psicologo. È normale tra 1 e 2 anni! A quell'età individua la forma, confronta, mangia… o no! Tutto è sconosciuto, si sta divertendo. Evita di trasformarlo in un conflitto, tuo figlio è semplicemente in una fase di scoperta. Verso i 2-3 anni, invece, gli viene insegnato a non giocare con il cibo, così come le buone maniere a tavola, che fanno parte delle regole di buona condotta.

Il parere del nutrizionista. Possiamo aiutarlo a ordinare! Sostenere il genitore può aiutarlo ad abituarsi a nuovi cibi. Questo lo rassicura e dal punto di vista nutrizionale non importa se il cibo è separato o meno: nello stomaco tutto si mischia.

Mangia molto lentamente.

Il parere dello psicologo. Si prende il suo tempo, cioè il tempo per se stesso. A suo modo tuo figlio ti dice: “Ho fatto tanto per te, ora decido io il tempo per me, il piatto è mio. I bambini a volte fanno molto per i loro genitori senza che se ne rendano conto. Ad esempio, se il bambino sente delle tensioni tra i suoi genitori, può rendersi insopportabile, rotolarsi per terra… La sua logica: se sono arrabbiati con me, è meglio che contro se stessi. Nel gioco "un cucchiaio per papà, uno per mamma", non dimenticare "un cucchiaio per te!" »… Il bambino mangia per farti piacere, ma anche per lui! Non deve essere solo nel dono, ma anche nel piacere per se stesso. Il bambino può anche, con questo atteggiamento, voler prolungare il pasto per stare di più con te. Se la pensi così, allora è meglio aver cura di dedicare del tempo insieme altrove: passeggiate, giochi, abbracci, storia… 

Il parere del nutrizionista. Prendendo il suo tempo, il bambino sentirà pienezza e sazietà più rapidamente, perché le informazioni hanno avuto più tempo per tornare al cervello. Mentre se mangia velocemente, mangerà di più. 

Vuole solo poltiglia e non sopporta i pezzi!

Il parere dello psicologo. Rispetta il suo rifiuto dei pezzi e non farne un conflitto frontale. Potrebbe diventare noioso: intorno ai 2 anni, i bambini mostrano rapidamente la loro opposizione, è normale. Ma se dura troppo è perché c'è qualcos'altro, è altrove che si gioca. In questo caso, è consigliabile cedere, il tempo per cercare di capire cosa c'è che non va. È importante lasciar andare, altrimenti i rapporti di forza non saranno favorevoli. E visto che si tratta di cibo, vincerà sicuramente lui! 

Il parere del nutrizionista. Che mangi il suo cibo schiacciato o tritato, non importa dal punto di vista nutrizionale. La consistenza del cibo ha un impatto sulla sensazione di sazietà. In proporzione, questo sarà migliore – e più rapidamente raggiunto – con pezzi che occupano più spazio nello stomaco.  

3 consigli per insegnargli a mangiare da solo

Rispetto i suoi tempi

Non ha senso volere che tuo figlio mangi da solo troppo presto. D'altra parte, deve essere lasciato maneggiare il cibo con le dita e dagli il tempo di impugnare correttamente il cucchiaio e di coordinare i suoi movimenti. Questo apprendimento richiede anche molti tentativi da parte sua. E sii paziente quando afferra tutto il cibo con le dita o macchia 10 bavaglini al giorno. È per una buona causa! Verso i 16 mesi i suoi gesti si fanno più precisi, riesce a mettersi il cucchiaio in bocca, anche se spesso all'arrivo è vuoto! A 18 mesi può portarselo quasi pieno alla bocca, ma un pasto in cui mangia da solo sarà piuttosto lungo. Per accelerare il ritmo, usa due cucchiai: uno per lui e uno per lui da mangiare.

Gli do il materiale giusto 

Indispensabile, il bavaglino abbastanza spesso per proteggere i suoi vestiti. Esistono anche modelli rigidi con bordo per raccogliere il cibo. O anche grembiuli a maniche lunghe. Alla fine, è meno stress per te. E lo lascerai più libero di sperimentare. Per quanto riguarda le posate, optate per un cucchiaio flessibile per evitare di ferirvi la bocca, con un manico adatto per facilitarne la manipolazione. Buona anche l'idea, ilzuppiera con un fondo leggermente inclinato per aiutarlo a catturare il suo cibo. Alcuni hanno una base antiscivolo per limitare lo scivolamento.

Cucino cibo adatto

Per rendergli più facile prendere il cibo, prepara puree leggermente compatte ed evita quelli difficili da catturare come ceci o piselli.