Contenuti
Come si manifesta il baby blues di papà?
Quattro padri su dieci sarebbero colpiti dal baby blues di papà. Questi i dati annunciati da uno studio americano sul baby blues maschile. Il papà, infatti, non sempre reagisce come vorrebbe all'arrivo del figlio. Chi è consapevole di vivere un momento di felicità unica, però, non riesce a goderne appieno. Tristezza, stanchezza, irritabilità, stress, mancanza di appetito, difficoltà ad addormentarsi, ripiegamento su se stessi… La depressione si manifesta. Tanti sintomi che dovrebbero attirare l'attenzione. Si sente abbandonato dalla madre che ha occhi solo per il suo piccolo. Ora è il momento di agire.
Baby blues di papà: non esitate a parlarne
Quando il papà è vittima del baby blues, il dialogo è essenziale. Mentre quest'ultimo tende a farlo sentire in colpa, bisogna prima fargli accettare la sua condizione ed evitare a tutti i costi che non si chiuda nel silenzio. A volte, una semplice discussione con il suo partner e/o chi gli sta intorno sul suo disagio può sbloccare le cose. La madre deve anche confortare il suo compagno spiegandogli che il bambino non è il suo rivale e non prenderà il suo posto. Al contrario, si tratta di formare una famiglia unita. Questo bambino è anche suo e ha un ruolo molto importante da svolgere. Ricordargli queste piccole cose ovvie è essenziale.
Baby Blues di papà: aiutarlo a trovare il posto di suo padre
Diventare papà chioccia non è innato. Da un giorno all'altro l'uomo passa dallo stato di figlio a quello di padre diventando responsabile di un piccolo essere. Anche se ha avuto nove mesi per prepararsi, non è sempre facile abituarsi, soprattutto all'inizio. Anche il rapporto tra madre e bambino, spesso fusionale, può causare qualche frustrazione. Il papà deve poi imporsi con delicatezza. Aiutato dalla sua compagna, instaurerà gradualmente un rapporto con il figlio: abbracci, carezze, sguardi... La madre deve anche far sentire alle persone che ha bisogno di riposare sul padre. In questo modo si sentirà indispensabile.
Per superare il baby blues di papà: aiutalo a prendere confidenza
Non riesce a calmare il pianto del bambino, è un po' goffo nei gesti? È essenziale rassicurarlo sulla sua capacità di essere padre. Cambio, bagni, cure, vestizione, biberon, ecc. Tanti momenti che il papà può condividere con il suo bambino. Ma inizialmente, questo non osa necessariamente. Paura di sbagliare, idealizzazione di un padre perfetto… Insomma, non è facile ritrovare i piedi. Deve essere incoraggiato a continuare. In questo modo stabilirà un rapporto speciale con suo figlio e si renderà conto che anche lui è perfettamente in grado di prendere in mano la situazione.
Previeni il baby blues di papà: ognuno ha il suo posto
Gli uomini non vivono la nascita di un bambino allo stesso modo delle donne. In questo nuovo trio, ognuno deve trovare il proprio posto. Il papà ora assume il ruolo di padre e compagno. A volte gli ci vuole un po' per adattarsi. Quanto alla madre, tra sconvolgimenti fisici e psicologici, lo sguardo del suo uomo a volte può cambiare. Quindi sii paziente...
Anche la ripresa dei rapporti sessuali può essere un fattore scatenante. Ognuno trova quindi il proprio posto di uomo e di donna, essenziale per la coppia. Alla donna va anche ricordato che non è solo una madre. E coccolarla: bouquet di fiori, cena romantica, regali estemporanei… Niente di meglio per ravvivare la fiamma e rafforzare i legami!
Come evitare il baby blues di papà?
È importante agire in tempo affinché questa depressione temporanea non si trasformi in depressione postnatale. Se i sintomi persistono o peggiorano diversi mesi dopo il parto, è meglio consultare uno specialista che aiuterà il papà a superare questo difficile passaggio e a trovare il giusto equilibrio tra il suo ruolo di padre e quello di compagno. Alcune associazioni possono anche fornirgli qualche consiglio o indirizzarlo verso degli specialisti. Questo è il caso di mamma bluesquesto non aiuta solo le mamme con il baby blues. Supporta anche i papà.
Ne vuoi parlare tra genitori? Per dare la tua opinione, per portare la tua testimonianza? Ci incontriamo su https://forum.parents.fr.