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A cosa serve la preparazione al parto?
Prepararsi al parto non è solo una “classe parto”. Partiamo dal presupposto che qualsiasi donna sia in grado di partorire... e di adattare il suo respiro alle contrazioni che sente. Allo stesso modo, non si tratta tanto di imparare a controllare il dolore quanto di essere accompagnato nel suo progetto di nascita, nell'incontro con il bambino e nel cambiamento che il suo arrivo provoca nella vita della famiglia. Inoltre, oggi si parla di “Preparazione alla nascita e alla genitorialità” piuttosto che di preparazione alla nascita. La parola "genitorialità" è più ampia. Riunisce “tutti i processi psichici e affettivi che consentono agli adulti di diventare genitori”, vale a dire di rispondere ai bisogni dei propri figli a tre livelli: il corpo (cura), la vita emotiva. e vita psichica. Un intero programma!
Preparazione al parto classica
La preparazione al parto e alla genitorialità, detta anche “preparazione classica”, è l'erede del Psicoprofilassi ostetrica (PPO), chiamato anche " Parto senza dolore », Un metodo reso popolare in Francia dal dottor Lamaze negli anni '50. Consente ai futuri genitori di essere informati sull'andamento della gravidanza e del parto, l'epidurale, l'accoglienza e la cura del bambino, l'allattamento con il latte. I futuri padri sono sempre i benvenuti.
Prepararsi al parto: un colloquio e sette sedute
Qualsiasi donna incinta può partecipare a 7 sessioni di almeno 45 minuti. A questo si aggiunge ora un colloquio con un'ostetrica all'inizio della gravidanza: questo è comunemente chiamato colloquio del 4° mese. Questa sessione, svolta alla presenza del futuro papà, permette ad entrambi i genitori di esprimere le proprie aspettative riguardo al parto e anche di individuare le proprie difficoltà per indirizzarli a professionisti competenti, come un assistente sociale o uno psicologo.
In video: Prepararsi al parto
Quanto costano le sessioni di preparazione al parto?
Tutte le sessioni sono gratuite in ospedale. Altrimenti il prezzo varia dai 13 ai 31 euro circa, a seconda della sessione e del numero di persone. Fortunatamente, se a condurre la seduta è un'ostetrica o un medico, siamo rimborsati al 100% dalla cassa malati.
La preparazione è un diritto, non un obbligo. Ma tutte le mamme te lo diranno: è utile soprattutto durante una prima gravidanza, conoscere, in particolare, il luogo e il personale della maternità dove andremo a partorire. È anche il momento per riflettere su se stessi, per essere informati sui propri diritti sociali, sui comportamenti da adottare nella vita (igiene, prevenzione dei rischi infettivi, automedicazione), per prepararsi a diventare genitori. Va ben oltre la scelta se sottoporsi o meno all'epidurale.
Quando prendere un appuntamento per il primo corso di preparazione al parto?
Quasi tutti gli ospedali per la maternità organizzano questi preparativi dal 7° mese di gravidanza, al momento del congedo prenatale. In caso contrario, chiedi alla reception l'elenco delle ostetriche liberali con le quali puoi seguire questi corsi. Quindi, puoi anche beneficiare di lezioni individuali (di coppia) o di gruppo. È spesso l'occasione per affrontare le domande, i dubbi, le ansie che ci si porta dentro… ma anche per condividere risate con donne nella stessa situazione. Non male vero?
Come si svolge una sessione di preparazione al parto?
Ad ogni sessione viene discusso un tema (gravidanza, parto, dopo-parto, cura del bambino, ritorno a casa, casa del padre, allattamento e allattamento). In generale, iniziamo con una discussione seguita dall'allenamento del corpo. Intraprendiamo esercizi di respirazione, lavoro muscolare centrato sulla schiena, movimenti di inclinazione del bacino, verifica delle diverse posizioni del parto e consapevolezza del ruolo del perineo. Infine, concludiamo con un momento di relax (il nostro momento preferito, lo ammettiamo). Quando le lezioni si svolgono nel reparto maternità, è prevista anche una visita alle sale parto… niente male per visualizzare dove nascerà la nostra meraviglia!
cioè : se sei costretto a letto, un'ostetrica può venire da noi! Non devi far altro che contattare il servizio PMI più vicino. La consulenza dell'ostetrica è gratuita. Un'altra opzione: chiedi a un'ostetrica liberale di venire a casa tua per una preparazione "su misura". Il reparto maternità ci fornirà quindi un elenco di ostetriche liberali.
Qual è la migliore preparazione al parto?
Oltre a questa preparazione “classica”, ideale per un primo parto, esistono preparazioni di ogni genere: dalla sofrologia, dal nuoto, dall'aptonomia, dal canto prenatale, dalla danza, dallo yoga, dalla vibrazione sonora… Ognuno di noi può essere attratto da un metodo o un altro, a seconda delle nostre esigenze, del nostro rapporto con il corpo o del nostro progetto di parto…. Ne vale la pena per saperne di più, per curiosare – e perché non fare una lezione di prova? – per vedere altre tecniche!