Ingredienti della “Anya Zaranik "ricetta""
- Patate 450 gr
- Uovo 2 pezzi
- Filetto di pollo 400 gr
- Cipolla 30 gr
- Pomodoro 40 g
- Pepe Bulgaro 50 gr
- Latte 2.5% 150 ml
Valore nutrizionale del piatto “Anya Zaranik” (per 100 grammi):
Calorie: 86.9 kcal.
Scoiattoli: 9.8 gr.
grassi: 1.8 gr.
Carboidrati: 7.1 gr.
Numero di porzioni: 4Ingredienti e contenuto calorico della ricetta “Anya Zaranik”»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| patata | 450 g | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| uovo di pollo | 2 pezzi | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| filetto di pollo | 400 g | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| cipolla | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| pomodoro (pomodoro) | 40 g | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| peperone rosso dolce | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| latte 2.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| Totale | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| 1 servire | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 grammi | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |