Non possiamo suscitare simpatia assolutamente in tutti coloro che ci circondano: sembrerebbe che questo sia un fatto indiscutibile. Tuttavia, ci sono persone in cui il desiderio di compiacere gli altri si trasforma in un bisogno ossessivo. Perché sta accadendo questo e come può manifestarsi un tale desiderio?
Anche se facciamo finta che alle opinioni di chi ci circonda non importi troppo, in fondo, quasi tutti noi vogliamo essere amati, accettati, riconosciuti per merito e approvati nelle azioni. Purtroppo il mondo funziona un po' diversamente: ci sarà sempre chi non ci vuole molto bene, e con questo dovremo fare i conti.
Tuttavia, c'è una grande differenza tra il volere e il bisogno di essere amati. Il desiderio di essere amati è abbastanza normale, ma il bisogno ossessivo di approvazione può essere invalidante.
Desiderio o bisogno?
È importante che tutti si sentano accettati, che facciamo parte di qualcosa di più grande, che apparteniamo alla nostra “tribù”. E quando a qualcuno non piacciamo, lo percepiamo come un rifiuto — non è piacevole, ma puoi conviverci: o accetta il rifiuto e vai avanti, oppure cerca di scoprire il motivo per cui non gli piacciamo .
Tuttavia, ci sono persone che non sopportano quando qualcuno non le ammira. Al solo pensiero di questo, il loro mondo crolla e si sforzano con tutte le loro forze di ottenere il favore di una persona a loro indifferente, di attirare la sua attenzione e guadagnarsi l'approvazione. Sfortunatamente, questo quasi sempre si ritorce contro e si ritorce contro.
Le persone che sono alla disperata ricerca della simpatia degli altri spesso si comportano nei seguenti modi:
- cercando costantemente di accontentare tutti;
- pronti a compiere azioni che non corrispondono al loro carattere o ai loro valori, sbagliati o addirittura pericolosi, se sentono che questo li aiuterà a conquistare la simpatia degli altri;
- paura di essere soli o di andare contro la folla, può anche permettere che accada qualcosa di sbagliato, solo per ottenere l'approvazione;
- accettare di fare ciò che non vogliono fare o mantenere amici;
- provare ansia o forte stress se scoprono che a qualcuno non piacciono;
- fissarsi sulle persone che pensano non gli piacciano o non approvino il loro comportamento.
Da dove viene il bisogno di essere amati?
La maggior parte di coloro per i quali l'amore e l'accettazione universali sono vitali, infatti, stanno lottando con problemi che dovrebbero essere fatti risalire all'infanzia. Queste persone potrebbero non rendersi nemmeno conto di cosa le guida.
Molto probabilmente, una persona che si sforza di essere amata senza fallo ha sofferto di abbandono emotivo durante l'infanzia. Da bambino potrebbe essere stato vittima di abusi emotivi, verbali o fisici. Un trauma come questo può farci sentire per molto tempo che il solo essere noi stessi non è abbastanza, che non abbiamo alcun valore in noi stessi e per noi stessi, e questo ci costringe a cercare costantemente il sostegno e l'approvazione degli altri.
Un desiderio malsano di essere amati da tutti indica una lotta interna con bassa autostima e mancanza di fiducia in se stessi, che può essere innescata da qualsiasi cosa. Ad esempio, la prevalenza dei social network non fa che rafforzare questi sentimenti. La competizione per i "mi piace" alimenta l'ansia interiore di chi è tormentato da un malsano bisogno di piacere. L'impossibilità di ottenere l'approvazione che desideri può portare a un peggioramento dei problemi psicologici, ad esempio spingendo più in profondità in uno stato di depressione.
Cosa fare se il normale desiderio di compiacere è diventato un bisogno ossessivo? Ahimè, non esiste una soluzione rapida. Sulla strada per smettere di sentirci indesiderati, non amati e persino insignificanti ogni volta che non piacciamo agli altri, potremmo aver bisogno del sostegno dei nostri cari e, possibilmente, di un aiuto professionale. E, naturalmente, il compito numero uno è imparare ad amare te stesso.
Informazioni sull'esperto: Kurt Smith è uno psicologo e consulente familiare.